通常情况下，脱皮足膜的害处有导致皮肤过敏以及诱发皮肤角化症等。
脱皮足膜本质上使用高浓度的酸去除脚部多余的死皮去掉，适量使用不会对皮肤造成损害，但若频繁地去角质，可能会引发皮肤过敏或导致皮肤角化症等。如果出现皮肤过敏，患者应该立即停止使用脱皮足膜，遵医嘱使用盐酸左西替利嗪胶囊、盐酸奥洛他定片等药物。如果造成皮肤的角质层变薄，可能会诱发皮肤角化症，可在医生指导下使用钙泊三醇软膏、维A酸乳膏等药物。
足膜发热，可以舒筋活血，促进血液循环，加速新陈代谢，起到保健的作用，每天晚上可以用热水泡脚，促进全身的血液循环，多饮水，早点休息，避免熬夜，多进行体育锻炼，提高身体免疫力。对人体是有很大的好处的，但要适量使用，最好是一个月一次。
要减少一些重体力的劳动，减少对局部的刺激，局部注意保暖，避免受到风寒刺激。另外日常生活中每天要局部进行热敷，或者局部进行烫洗，从而可以起到活血化瘀，以及促进炎性渗出吸收的作用，慢慢的就会恢复。
后脚筋是人体运动时的发力部位，较粗，用到的力量较大，却也非常容易受伤，可能会有肿大。此处容易发生炎症而导致疼痛，如风湿病或者剧烈活动，长期活动后产生的局部疼痛，经脉不通等。
若患者有后脚跟以上筋痛，以跟腱破坏为主、劳损引起的病症。患者在休息和走路时可以缓解一下。跟腱止点在跟骨后部上侧，如有该处疼痛时，首先想到的是跟腱炎。跟骨前内侧和外侧都存在着肌腱炎症性病变。以和蹲久为主，跑跳或半蹲起等动作相关，致使跟腱反复牵拉，由此引起跟腱发生劳损，导致跟腱止点处无菌性炎症，因而造成痛苦。其次可能是因为跟骨关节脱位或是骨折而造成了局部肿胀或疼痛，这也是最常见的原因之一。
平时须加强保暖以免着凉，可在足跟部位进行热敷烫洗，同时施以活血化瘀药物外敷治疗，或口服治疗，以拮抗跟腱部位无菌性炎症。在进行运动训练时，也应该加强跟腱部位的锻炼。如疼痛用口服药物和热敷烫洗等方法，症状无明显减轻，局部药物注射封闭治疗。
日常工作中，经常遇到一些患者由于外伤造成了腱鞘炎，而这些损伤大多是因为长时间负重所致。如劳损导致跟腱舒折程度下降或痉挛，平时须加强保暖工作，避免对跟腱部位重复牵拉，同时施以肌肉松弛剂，以减轻临床上之病症。
