引起腿部肌肉僵硬最主要的原因是缺钙，如果长时间缺少锻炼或者长期站立时肌肉处于一个紧张的状态下，也会引起肌肉僵硬。如果患者腿部肌肉僵硬，可以用热水、按摩、按摩等方法来改善肌肉的酸痛，并且要注意腿部的保温，避免在寒冷、潮湿的地方进行活动。可以适当的补钙，对膝关节、半月板、腰椎间盘等各种慢性关节炎进行治疗。
关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。因此，首次出现关节痛时应该到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。平时多做腿部伸展运动。
是受凉或吹风后导致大脑血管异常收缩或扩张引起的，就避免吹风受凉，减少发作一样，严重是给与止痛的药对症就好，有一定遗传因素，很多都不能恢复的，只有平时生活上注意一点，减少发作就好了，一般都差不多，少吃味精。
类风湿是指类风湿性关节炎。一般情况下，汗蒸对类风湿性关节炎有效果。具体内容如下：
汗蒸可以减轻类风湿性关节炎的症状，汗蒸能够使患者身体的血液流通加快，容易出汗，从而能够缓解类风湿性关节炎患者的不适症状。但患者需注意的是，出汗的时候，体内的气会随着汗液一起流失，长期的汗蒸还会导致身体的气虚，从而出现无力、疲惫等症状，因此要适当进行汗蒸，不可贪多。
通常情况下，腿部僵硬的原因有很多，具体分析如下：
第一个原因可能是下肢肌肉劳损会引起肌肉紧张痉挛，从而引起腿部僵硬，患者会有走路吃力、负重困难等症状。腿部肌肉僵硬是由于肌肉产生保护性痉挛引起的。第二个原因可能是股骨头缺血性坏死的症状，主要是由于股骨头的疼痛扩散到腿部的肌肉，从而导致腿部肌肉紧张僵硬。
冬季腿部皮肤瘙痒主要与气温变化有关。
冬季腿部皮肤瘙痒在气温急剧变化的情况下易发,可以表现为洗热水澡后或脱衣后，自觉瘙痒，一般没有原发损害。但是搔抓后容易出现继发性的皮肤变化,如充血、破损、色素沉着等。为避免出现冬季腿部皮肤瘙痒，注意气候变化,特别是寒风侵袭，及时添加衣物。贴身的衣物建议以纯棉织品为主,宽松、透气。
