睡眠在思考和学习中起着至关重要的作用，缺乏睡眠会以多种方式伤害这些认知过程，首先，会损害注意力、警觉性、专注力、推理和解决问题的能力，这使得学习更加困难。其次，在夜间，睡眠各个阶段中都会对“巩固”头脑中的记忆发挥作用。如果睡眠不足，将无法记住在白天学到和经历的知识或事情。
极深度睡眠1小时40分钟--3小时30分钟。正常人8小时睡眠时，第1阶段常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。第2阶段是浅睡过程，就是睡眠不深容易醒。第3阶段是深睡状态，睡的比较沉比较死。第4阶段也是深度睡眠间断，两阶段只是在时间有差别。
宝宝夜晚睡觉出汗多一般可以进行日常护理、药物治疗。
宝宝的体温调节中枢还未发育完善，如果宝宝夜晚睡觉时气温过高或衣物过厚，可能会导致宝宝体温升高，引起出汗多，此时需要及时进行日常护理，及时进行开窗通风，可以根据天气变化增减宝宝的衣物。同时如果宝宝营养不良，出现缺钙的情况，可能会导致宝宝交感神经兴奋，引起出汗躲，此时宝宝可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。
含个花椒或者是含点凉水，夜晚牙疼可能是大家一个有时候会遇到的一个情况，牙疼如果是牙髓的疼痛，止疼很难，因为牙髓的疼痛它必须要经过牙医的开髓减压疼痛才能完全缓解。
还有一种情况考虑有可能是缺钙引起来的，建议给他及时把维生素d补充上一段时间，观察看效果。一个考虑有可能是肚子不舒服，出现了肠痉挛的情况，这个建议家长可以给他揉一揉肚子，用热水袋敷一敷肚子，看能不能缓解一些。
新生儿夜晚哭闹不睡觉的方法有可以带孩子到医院就诊，查明原因以后再进行治疗。看孩子是否身上出现发烧，如果出现发烧，可以给孩子吃药物进行物理退烧的方式。看孩子是否出现肠胃不适，比如绿便可以给孩子吃促进消化的药物进行缓解。
