头痛失眠眼睛干涩可以用以下几种方法缓解：
第一，保证充足的睡眠，很多人的失眠和干燥的眼睛可能与睡眠不足有关，所以每天要注意早睡早起的习惯，11点前睡觉，早上6点左右起床，有规律地休息，睡眠充足，有助于改善失眠和眼睛干燥。
第二，进行户外运动，运动可以使人的新陈代谢逐渐正常化，增进身体健康，对眼睛干燥、失明的人来说，最好进行户外运动，呼吸新鲜空气，看绿色植物。每周5次，每次进行30分钟以上的户外运动是最好的。
第三，适当地眨眼。平时感觉眼睛干燥的时候，可以适当增加眨眼次数，每分钟控制15次左右，这样可以保持眼睛湿润，减少泪腺的过度蒸发。
一般来说，儿童眼睛干涩是缺维生素A。
维生素A缺乏会导致眼干、夜盲症、角膜软化等疾病，可以多吃胡萝卜、红枣、绿、黄的蔬菜，适当补充。孩子的眼睛干燥，经常会出现眨眼或者揉眼的现象，也可能是因为结膜发炎，或者是长期使用电子产品所致。由于长期看手机、电脑、电视，导致视力下降，导致角膜表层的泪膜损伤，引起眼睛干燥。
一般眼睛干涩很有可能就是，长时间近距离用眼长时间看电子产品导致的。同时如果不注意眼部卫生，发生了腺病毒性的角膜炎，也容易会导致出现眼睛干涩。头晕偏头痛考虑有可能是脑供血不足造成的。
出现头疼，眼睛干涩，可能与目前的职业有密切的关系。头疼，考虑为神经性疼痛。眼睛干涩与长时间使用电子产品有关，需要尽快调整良好的生活方式。避免长时间的久坐不动，使用手机电脑。必要时可以服用药物进行调理。
宝宝老是用力眨眼睛考虑眼部的卫生没做好，或是上火引起了炎症感染，或是由于孩子用眼不合理导致了视疲劳。建议带宝宝去正规医院的眼科检查一下视力，屈光度以及裂隙灯，再根据检查结果合理的治疗，平时注意孩子眼部的卫生，多给孩子喝温开水，避免孩子揉眼睛，而且手机，电脑。电视一定要控制。
眼眶疼左侧头痛考虑还是跟眼疲劳有关系，比如长时间的看手机电脑，以及夜间睡眠不足，或者是劳累，都可以出现眼眶疼，另外也可能是存在丛及神经痛。可以进行热敷和按摩处理，平时要避免熬夜劳累，保证充足睡眠，规律生活，养成良好的生活习惯，并且可以多做眼保健操，同时还可以应用滴眼液，能够缓解眼疲劳，改善症状。
