一般情况下，坐月子腰疼腿疼原因如下：
产后腰部酸痛、下肢酸痛主要是因为分娩时体力透支导致的，分娩后哺乳、照料孩子会导致腰部和下肢的酸痛。很多孕妇在孕期腰间盘受到了太大的压力，导致了腰间盘突出，而在坐月子中劳累导致了腰腿痛，可以在室内进行腰背肌的功能训练。
哺乳期间，产妇要注意多休息，避免受凉，多吃蔬菜、水果，同时定期去医院进行检查，以免身体的恢复受到影响。
产后腿疼可能是产后风湿、劳损等导致的。
产后腿部疼痛主要由产后风湿所致，可能是产妇精神紧张有关，建议注意保持平和心态，避免受风；也可能是劳累造成的，可能是因为产妇的关节松弛，容易在活动中受到牵拉而出现腿疼，需要到医院进一步检查并治疗。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，适当到户外活动，有利于身体健康。
运动以后出现腿疼不舒服，可能是运动的时候造成局部肌肉韧带拉伤，也可能是运动时间太或者过于剧烈导致局部乳酸堆积引起疼痛，还可以是腿部本身病变，比如骨囊肿、骨髓炎等因运动诱发疼痛不舒服。
坐月子腿疼应该通过物理治疗来缓解。
一般出现坐月子腿关节疼这种情况主要是产后受风、受凉导致的关节疼痛，要注意腿关节的保暖，不要让冷风直接吹到身体，避免受风，这种情况可以通过物理治疗来缓解，比如针灸、推拿、拔罐等疗法，副作用比较低，不影响哺乳。另外也可以通过艾灸来治疗。
同时建议孕妇在恢复期间，多注意休息，注意保暖，避免着凉。
登山后腿疼痛是很多人的常见症状，不用担心太多，可采用热敷，按摩，足浴等方法护理，一般一周内即可恢复，但一些人一周后仍有腿疼，这个时候就需要重视了，可能是疾病引起的，早点去医院检查，事实上，很多人在爬山后都会因为不正确的爬山姿势而感到腿痛，选择一个正确的爬山方式。
一般来说，脑梗塞后腿疼，大多数考虑是由于脑梗塞本身引起的感觉障碍。具体分析如下：
脑梗塞又叫缺血性脑卒中，是是脑血液供应障碍引起的缺血和缺氧，导致局限性脑组织坏死或软化。如果出现脑梗塞后腿疼的情况，可能是梗塞本身引起的感觉障碍。但是也可能是长期卧床，下肢深静脉血栓形成引起的。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
