主要属于慢性劳损，通常走得太多会导致膝关节骨变得尖锐，从而导致膝关节疼痛。这属于骨赘，同时也可能导致关节无菌性炎症，导致膝关节屈伸不利。30岁后，人体可能会出现骨质退化和骨质增生。这不是很严重，可以通过针灸和物理疗法来治疗。
关节面损伤是否可以修复取决于关节面损伤的程度。
关节面损伤比较轻，只是关节面损伤水肿或者是软骨撕裂断裂，可以通过制动、保暖、休息等方式逐渐修复。如果关节面损伤，出现明显的软骨撕裂、断裂，这种情况是无法修复的，因为软骨的血运比较差，营养全靠关节内部的滑液，一旦出现明显的损伤，关节面无法自行修复，需要手术修复受损的软骨面，后期骨关节部位的功能不会受到明显的影响。
半月板未达关节面不能自愈，建议积极治疗。
半月板损伤的内源性创伤在未触及关节表面时，不容易自行愈合。半月板断裂的位置在半月板内侧，还没有到达关节表面，这意味着半月板受到了一度或者是二度的创伤，就算是半月板受到了一级的伤害，也很难自行愈合。即便是通过正规的方法，也会出现一些无法根治的情况。需要注意的是，患者应该注意多休息，遵医嘱进行复诊，评估骨折恢复情况。
骨关节损伤可以通过复位、固定、功能锻炼等来治疗。骨关节损伤是一种最普遍的骨科创伤，其治疗原则有：
1、复位：一般需要专业的医师进行复位，严重的骨折需要外科切开复位。
2、固定：通常采用石膏、夹板、绷带或吊带等外固定，对于较复杂的骨折，则采用螺钉、钢板、髓内钉等内固定。
3、功能锻炼：对骨关节损伤有较好的治疗效果。
髌骨关节软骨损伤属于膝关节软骨损伤，正常情况下髌骨关节软骨有一定的厚度。这种软骨可以润滑，缓冲。屈伸膝关节的时候会比较灵活，不会感到疼痛。髌骨软骨损伤后，由于软骨下有神经，常会出现屈伸关节的疼痛，长时间站立后膝关节会有酸痛感，尤其是在上下楼梯、长途跋涉或深蹲时，更是如此。随着时间的推移，这种痛苦会变得更加严重，而不是减轻。这种情况下，一般都是来医院检查。
关节面损伤软骨不一定损伤。
关节面损伤的关键是关节面损伤的程度，如果只是单纯的关节软骨面挫伤、水肿，没有断裂，一定要限制关节部位的负重和屈伸活动，至少要休息两周以上，这样才能让损伤的软骨水肿消退，两周后才能逐渐活动关节部位，逐渐进行肢体负重活动。关节面的损伤比较严重，导致软骨面撕裂或者断裂，都会对软骨造成一定的损伤，这时候要限制关节活动负重至少四周以上，为损伤组织创造修复条件，同时要使用活血化瘀的药物和软骨营养药物，促进损伤软骨面的修复，同时要多吃营养丰富的食物。
