一饿就低血糖通常可以通过合理饮食、适当运动等方法来减肥。
低血糖和低血糖症的本质区别就是低血糖反应的病人本身的血糖不会很低。低血糖症是指患者血糖在2.9以下属于低血糖。如果是在饥饿的时候，会有低血糖的症状。要注意是低血糖反应还是低血糖症。如果只是低血糖的症状，通常可以通过节食来减肥，但是节食也不是完全不吃东西，要按照病人的体质，合理的安排饮食来减肥。此外，患者要适当运动，消耗体内多余热量，以达减肥目的。
低血糖大致可分为器质性低血糖，功能性低血糖，反应性低血糖，若果确诊之后，造成低血糖的原因可以改变，那么就是可以治好的。低血糖者早期可能会出现心慌，乏力，饥饿出汗等症状，可以适当的饮用糖水或者吃一些点心饼干等。
低血糖症是由多种病因，多种发病机制而引起葡萄糖浓度低于正常的一种临床现象。表现多种多样，但主要表现为神经系统症状如交感神经兴奋、脑功能障碍临床症候群。临床上一般分为空腹低血糖和与餐后低血糖、反应性低血糖两类。
女生低血糖发生的症状有心慌、出汗、饥饿感、紧张、焦虑、软弱无力、面色苍白、四肢冰凉、手抖等症状。严重低血糖会导致中枢神经系统功能障碍，比如精神不集中、反应及思维迟钝，甚至出现幻觉、易怒、行为怪异等，严重可以导致低血糖性昏迷。
饿了低血糖不一定是糖尿病，但也不能排除。
糖尿病的诊断必须根据空腹或餐后随机血糖和糖耐量负荷后两小时的血糖标准。空腹大于等于7.0，餐后随机血糖大于等于11.1，糖耐量负荷后两小时大于等于11.1。这是糖尿病的诊断标准。但如果患者在进食前或长时间处于饥饿状态，确实会出现低血糖症状，如心慌、手抖、出汗、头晕、乏力等。饭后很明显患者确实捕捉到血糖低于2.8，这叫低血糖。这往往预示着患者可能处于糖尿病早期，但是否是糖尿病必须通过空腹或葡萄糖耐量试验来检查。根据空腹血糖和糖耐量试验，或餐后血糖能达到上述标准来诊断糖尿病。如果没有，就不能确诊。
通常来说，饥饿性低血糖应该每次进食以下食物，具体分析如下：
如果血糖低于2.8mmol/l会导致饥饿性低血糖，表现为心慌汗出、周身乏力、恶心呕吐、记忆力下降、头痛头晕、昏迷等症状。可以吃饼干、糖果、面包、馒头、蛋糕等，严重的还可以通过静脉给药。日常生活中要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
