在怀孕早期的时候，孕妈妈会有一定的早孕反应，每个人都是不一样的，早孕反应也是因人而异的，有的人会表现为恶心呕吐头晕乏力嗜睡。孕妈妈少食多餐，一定要服用叶酸，或者是可以服用多种维生素。随着孕龄的增长，这些早孕反应会慢慢的减退或者是消失。
失眠健忘要注意保护脑功能，防止脑动脉硬化，血管性痴呆。多吃核桃等坚果，多吃绿色食物，多吃鱼肉，虾等海产品，补充足够维生素，蛋白质，多吃粗粮，玉米，健忘严重可以吃改善脑代谢的药物。
如果女性在更年期阶段发生失眠、健忘，属于正常现象。该阶段的女性激素水平下降，可能会对植物神经功能产生一定影响，发生失眠、健忘的症状。可通过药物治疗和生活护理的方式进行改善。
1.药物治疗：中医认为肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和，会导致更年期女性发生烘热汗出、失眠健忘、心烦易怒等症状，可应用同仁堂坤宝丸进行治疗。可起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，帮助调节更年期的不适症状。
2.生活护理：更年期女性可以适当食用补充雌激素的食物，如大豆、洋葱、蜂蜜、苹果等，有助于调节激素分泌。此外，建议女性生活中加强锻炼，有助于增强体质，改善神经功能，从而缓解失眠、健忘症状。
头晕头痛恶心失眠，有可能是脑供血不足。
常见的病因包括低血压、低血容量、脑血狭窄、糖尿病、高脂血症、脑动脉硬化等。可以进行活血化瘀，改善循环治疗，同时还要控制患者基础病，必要时应用养血清脑颗粒改善睡眠。如果有焦虑症时也可以出现，患者同时表现为惊恐、害怕、焦虑、烦躁不安，主要是抗焦虑治疗，常用的药物有坦度螺酮。
健忘失眠可以用中成药和改善大脑代谢的药物来治疗。
很多人在长期睡眠不佳、失眠后会出现健忘的症状，所以治疗失眠非常重要。失眠患者的睡眠会改善，健忘的症状也会改善。因此，患者平时可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、百乐敏胶囊、安神补脑液等中成药，调节体质，改善睡眠。如果患者明显健忘，可口服改善脑代谢的药物，如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片等，均可改善健忘症状。
