新陈代谢紊乱是日常生活中很多人遭受着的痛苦和折磨，想要降低新陈代谢紊乱的发病率，减少所带来的痛苦和折磨，就要养成良好的生活习惯，多吃高蛋白类和含铁多的食物，多喝水，补充身体所需的水分，补充维生素，坚持力量锻炼。
白细胞增多是由于身体有细菌感染导致的，可以首先使用一些消炎药物，白细胞增多的人群是不可以食用咖啡的。咖啡中含有一定的咖啡因成分，是具有一定的刺激性的。白细胞增多的人群应该在饮食方面滋阴润肺、生津养肺的食物，食用一些高热量、高维生素、高蛋白的易于消化代谢的食物。
白细胞增多一般主要有两种原因：第一种就是因为疲劳过度导致的，第二种就是体内有炎症，需要用抗生素治疗。疲劳过度引起的白细胞增多不用担心，好好休息，注意饮食调理，多吃些富含营养的食物，慢慢会恢复原来的状态。
尿白细胞增多是需要治疗的。尿液检查白细胞增高的情况，如果是有排尿异常，如尿频，尿急，尿痛等症状，需要考虑是感染的原因引起的，如果没有任何异常表现，注意复查尿液常规。
白细胞增多表明身体免疫系统最近功能失调，是由炎症感染引起的。建议先去医院检查在治疗前做进一步检查，平时注意清淡饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意多喝水，适当增加锻炼。
一般情况下当身体产生了炎症，或者有身体的过激反应，就会导致白细胞偏高，白细胞是属于人体的卫士，炎症的发生其实是由于身体有病原感染，人体白细胞渗出增多起到防卫的作用。一般白细胞偏高，应该在医生的指导下积极做抗炎治疗。
