你好 我有社交恐惧症该怎么办 当别人把注意力集中到我身上时紧...

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病情描述(发病时间、主要症状等): 最近甚至连好朋友都无法沟通 说话紧张 无法表达自己的想法 大家在一起吃饭时 手都是抖的
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄战武 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:中风,骨折术后等
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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高国静 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:对于社交恐怖症患者来说。你不可能在一夜之间。就能在公众场合谈笑自如。事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞。但是只要你不断和人们沟通。努力去克服。那么你就不会被生活拒之门外。社交恐怖症患者必须意识到。封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多。逃避交往就是逃避现实。就是让自己从生活中出局。要把社交恐怖当成是一项工程。也是一场我们一定能够打赢的战斗。每一个胜利都是真实可见的。只要我们去做。
相关问答

舌头肥大说话不清楚可以通过手术的方式矫正过来,手术前可以适当的使用一些药物进行治疗,没效果再去做手术矫正。术后要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,注意口腔卫生,避免伤口感染发炎。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,要克服说得紧张和结巴,语言培训是最主要的方法。
结巴的患者有一个很不好的习惯,说话的时候语速很快,并且讲话很用力。在平时的工作中,不管结巴与否,病人都要放慢说话的速度和速度。当然,最主要的是要让自己的身心得到充分的休息,要有一个轻松的谈话的氛围,同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

叫他多说,多练声音、声调,进行长期的训练,患者家属从简单的发音开始教起,然后再从简单的字逐渐向词语练习,也可以看图猜成语来刺激大脑神经,促进语言功能的恢复。经过正确的训练、康复,很多人还是可以恢复一部分,甚至有些轻的可以完全恢复语言能力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般情况下,注意力不集中可能是多动症造成的。在学校的时候,会出现一些不专心的症状,这会对孩子的学业造成一定的负面影响,也会对家长和同学的感情造成一定的负面作用。而对那些不能专心的儿童,要从医生、学校、家庭三方面入手,给予他们一定的支持。作为一名医院的医师,可以通过药物和心理干预来进行心理疏导;教师要对学生进行适当的教学,要对学生进行适当的行为训练,避免在学生面前对学生进行严厉的指责,以免造成学生的精神紧张,造成学生的学习和学习的障碍;就家人而言,家长要有足够的耐心,陪伴孩子们完成功课,不要用暴力的方式去打骂孩子。通过医疗、教育和家人的联合,来帮助他们。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,一说话就紧张可能是正常现象,还可能是焦虑症造成的,具体内容如下:
一说话就紧张这是因为病人对自己的期望很高,想要在别人面前做到最好。当你在别人面前的时候,你会变得很紧张,你会变得很糟糕,这样就会陷入一个怪圈。无论和任何人讲话,病人都会有一种很大的压力,影响到病人的学习、工作和生活。药物和精神治疗是有效的,舍曲林、帕罗西汀等新一代的抗抑郁药对缓解焦虑的作用更明显,而在精神治疗上,无论是系统的还是接触的,都能起到缓解言语紧张的作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

急性脑梗的患者由于脑部供血障碍,导致局部控制语言的中枢神经功能受损,想要恢复正常的语言功能,需疏通阻断的血流,恢复正常供血后,来帮助患者恢复语言能力。
临床上用于疏通血管的药物比较多,如硫酸氢氯吡格雷这类抗血小板聚集的西药,可尽快恢复脑组织供血,若患者对西药耐受差,也可选择同仁堂化瘀丸这类中成药,该药能降低血液黏稠度,抑制血小板聚集,增加各组织的血液灌注,从而改善血管梗阻,促进语言功能恢复,同时在辅助语言康复训练,可以更快地恢复患者正常的语言水平。

鲁嵒主任医师内科中国中医科学院西苑医院
擅长:中西医结合诊疗神经系统常见病,多发病,对介入手术治疗后的中药干预与调养,以及脑血管病、失眠、头痛、焦虑、帕金森病、运动神经元病、多发性硬化等疾病的中西医结合诊疗尤其擅长。