凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
引起打嗝的原因很多，是膈肌痉挛引起的。出现打嗝可以自己按摩天突穴，有一定的控制效果，如果严重也可以针炙翳风穴、合谷穴进行治疗。平时注意饮食上不要吃过硬和不容易消化的食物。
可以分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过一到两分钟以后，打嗝可被制止。选择喝杯冷水，这是分散注意力的一种做法，冷水会让胃部稍微收缩，腿出多余的空气。
出现胸闷，心跳加快，打嗝可由于劳累，情绪激动，剧烈运动等因素导致，一般经过休息后恢复正常，如果平时出现考虑是由于心律失常，贫血，胃炎或者心脏神经官能症等疾病导致。
心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄等。每天补充维生素E。
通常情况下，胃不舒服爱打嗝可能是慢性胃炎导致的。具体情况分析如下：
慢性胃炎是由多种病因引起的慢性胃黏膜炎症病变，一般会出现上腹胀满、胃痛、反酸、打嗝等症状，慢性胃炎患者可能会出现胃不舒服爱打嗝的情况，胃不舒服爱打嗝的患者可以口含草珊瑚含片来缓解不适，此外胃不舒服爱打嗝的患者可以喝些养胃的小米粥，要暴饮暴食，尽量减少胃肠的负担。
