一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：
第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。
第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。
第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。
日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
人体的结构虽然是对称的结构，但又不是每个部位完全相同，两条腿的大小，粗细肯定受到各种因素的影响。比如某一条腿是优势腿，就会出现肌肉发达，骨骼强壮，需要考虑营养问题和运动量的问题，通常下相差不是很多的。如果两条腿，在粗度和长短，有明显的异常差别，就应该怀疑是有疾病了，应该及时去就诊。
孕妇脚扭伤了可以消肿止痛的方法是可以行足部的冷敷治疗。用凉毛巾或者是凉水的冷敷，不能用冰块，防止出现足部的冻伤。并且在24小时以后，可以行足部的温热毛巾，热敷的治疗，来促进足部的血液循环，肿胀的消退。
脚扭伤了冷敷消肿最快。具体有：
1、单纯的脚扭伤肿胀，可以在医院或者朋友的帮助下进行适当的固定。足扭伤肿胀是因为肌肉、肌腱、关节韧带中细小的毛细血管破裂，引起脚部肿胀。
2、冰敷，在受伤24-72小时之内进行合适的冰敷。当体温降低时，可以起到止血的效果。
3、在治疗脚扭伤肿胀的时候，可以口服活血化瘀的药物，这样可以缓解脚扭伤的肿胀。
每个人的双腿和双脚都是有点不一样的，如果不是太明显，这是没有关系的。如果真的觉得太明显了，去正规的医院检查一下，听一下医生是怎样说的，然后照孩子说的做，应该就能改正过来了。想想是不是因为生活习惯的原因，因为老是在一边使力，如果是这样，改正这样的习惯就是了。
考虑可能是局部软组织损伤引起的，去正规骨科进行详细的检查，拍个片子，明确病因后再进行治疗，可以局部涂抹消炎止痛，注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，把脚抬高。
