首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，并且伴有骨头骨质增生。重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
股骨头骨质增生可以用中药、针灸、按摩的治疗。平时注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，加强保暖，避免受凉，可以热敷烫洗，必要完善核磁共振检查，排除股骨头坏死。
疼痛特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于关节活动以后，休息可以缓解。睡眠时因关节周围肌肉受损，对关节保护功能降低，不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动，可能痛醒。晨僵和粘着感本病晨僵时间较短暂，一般不超过15分钟。
骨质增生拍片能看出来。
骨质增生是指骨关节的退化，通过X线片可以明确诊断，也能明确是否有骨质疏松。
骨质增生是针对不同的位置和严重的情况而制定的。常见的是脊椎、髋、膝关节等关节的骨质疏松。如果是骨质疏松，不会出现明显的疼痛，也不会出现特别的情况。如果是轻度的关节骨质增生，可以服用一些氨基葡萄糖进行治疗。
不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，是需要做手术的。
炎症和囊肿刺激也会导致股骨头坏死。通常，囊肿可以通过手术或小针刀切除。如果有局部炎症，阿米替林片也可以一起服用。股骨头坏死也可以结合针灸和物理疗法来改善血液供应或减压手术。
