不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。
如果有胃十二指肠溃疡，要在饭前一个半小时喝蜂蜜水，不仅可以中和胃酸，还有利于溃疡创面的愈合。如果胃正常，可以在早上起来空腹的时候喝一杯蜂蜜水，有助于通便。
如果出现胸闷要及时去医院进行检查，在医生的指导下服用一些药物，饮食中要注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒，养成良好的作息习惯，不要长期熬夜，不要过度劳累。饥饿明显的状态下可以吃流质易消化的食物。避免暴饮暴食，以免加重对胃黏膜的刺激。
在最早期有腹胀、不适、消化不良的症状，而后出现排便习惯的改变，如次数增多，腹泻或便秘便前腹痛；稍后会有黏液便或黏液脓性血便。这些早期的症状就都是比较明显的，也是我们最容易发生错误的一点。因为对于我们来说，腹胀，消化不良等症状都是我们生活中常常出现的情况，所以我们很容易混淆。
慢性胆囊炎大多与不良的生活饮食习惯和胆汁排出不畅有关。慢性胆囊炎一般有其他病因继发，常见的比如有胆结石等。胆囊结石累及胆囊结石95%例，胆囊结石反复梗阻，导致急性胆囊炎反复发作，最终发生慢性胆囊炎。如果想治好慢性胆囊炎，手术仍是主要的方法。如果不想做手术，除了口服利胆药外，日常生活中油腻的食物不能吃。多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激的食物。禁止吸烟和饮酒。
