经常腹痛腹泻可能是消化系统的疾病，也可能是饮食不当导致的。
如果频繁发生腹痛腹泻的症状，需要考虑是消化系统的疾病，比如慢性胃炎、慢性肠炎等。经常腹痛腹泻也可能是饮食不当，比如长时间食用生冷刺激的食品。当出现腹痛、腹泻等症状时，要及时到正规医院做粪便常规和肠镜，看看是否存在消化道的器质性疾病。确诊后患应该及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
由于食物和脾胃的关系非常密切，也可以通过药食同源的食材进行调养，比如山药、薏米、莲子、生姜、大枣，还有茴香等食物都可以进行调养。注意饮食和治疗之后，还要注意一些生活习惯，比如饮食要少吃多餐，一顿不宜吃得太多、太饱，保持这些生活习惯，才能养护脾胃，达到治疗脾胃虚弱的目的。
由于食物和脾胃的关系非常密切，也可以通过药食同源的食材进行调养，比如山药、薏米、莲子、生姜、大枣，还有茴香等食物都可以进行调养。注意饮食和治疗之后，还要注意一些生活习惯，比如饮食要少吃多餐，一顿不宜吃得太多、太饱，保持这些生活习惯，才能养护脾胃，达到治疗脾胃虚弱的目的。
首先应该从控制饮食、注意休息等方面入手。比如应减少进食辛辣食物以及粘食物等不易消化的食物。应多进食少渣、易消化食物。并且保证充分的休息，避免劳累熬夜或者是精神刺激等。
通常情况下，消化不良会腹泻，主要的胃酸分泌不足，食物难以吸收导致的。具体情况分析如下：
胃粘膜分泌的不仅仅是胃酸，还有大量的蛋白酶，如胃蛋白酶、胰蛋白酶等。如果是消化不良，胃粘膜的某些功能受损，可能会导致胃酸和酶的分泌不足，导致食物无法被小肠吸收，从而引发腹泻。另外，如果是因为肠胃炎的原因，也可能会导致消化不良、拉肚子。
消化不良是由于消化系统疾病导致吸收消化异常而表现出的一组症状群，部分可以引起腹泻。其临床上病因很多，因此不能一概而论几天能缓解。
功能性消化不良、腹泻型肠易激综合征等功能性疾病导致的腹泻通常是通过药物来缓解的。感冒、饮食不当导致的消化不良、腹泻，要注意保暖，饮食改善2-3天后，腹泻症状就会减轻。如果是因为一些器质性疾病导致的胃肠道肿瘤、肝胆胰腺等消化系统疾病，那么就需要对原发病进行积极的治疗。
