腰两侧出现特别的疼痛，一般考虑还是有腰肌劳损引起的，如果是在劳累以后出现疼痛，一般需要进行相关的药物治疗，大多数情况下由肾虚引起的腰痛，及时去医院相关科室做一些常规检查，配合医师积极治疗。
腰两侧酸胀，背下面脊椎酸，可能是腰肌劳损引起的，也有可能是长期久坐引起的，避免长期久坐保持一种姿势，平时可以适当的增加体育锻炼，活动活动筋骨，对身体的血液循环和肺部活力都有帮助。
腰疼后背疼腰两侧疼可以挂骨科、康复科或者疼痛科，原因如下：
挂号是为了两个方面：一是为了明确腰痛病因，二是为患者提供康复治疗。腰酸背痛，考虑可能是腰部的肌肉和筋膜的劳损，棘上韧带、棘间韧带的疲劳等原因引起的。一般采用的是保守疗法，主要是通过强化腰背肌肉的运动，以及在急性期服用一些非甾体的消炎药和微波理疗。在复健科和中医科，可以考虑针灸、中低频电法等。在疼痛科，可以通过局部的封闭治疗来缓解患者的痛苦。
弯腰脊椎疼，可能是因为长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，形成小关节紊乱，脊椎的筋膜炎。首先要多休息，端正身体姿势，避免劳累、外伤、受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，睡硬板床休息。
腰疼脊椎疼可能是姿势不正确、退行性炎症等原因引起的。
腰疼是由于长期坐姿不佳或者是站立不稳，造成的腰椎间盘突出，从而造成腰部疼痛、脊柱疼痛等，同时还会伴随着腰椎间盘的活动受到限制，这种疼痛初期比较轻微，后期会影响到日常的生活。此外，腰脊椎出现退行性炎症变化，可能会导致脊椎炎症，引起腰部疼痛、脊椎疼痛，同时还会出现腰脊椎的屈伸活动和转动活动受到限制，从而影响到神经。
到骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，明确诊断后再针对性治疗，可以用活血化瘀的药物，避免久坐和过度劳损，适当锻炼腰背肌，可以打太极拳，注意休息。
