月经期间，很多女孩子都会有腹痛的感觉，这就是所谓的痛经。
例假期间肚子痛，那么通过按摩的办法能够有效的帮助缓解疼痛。具体的做法是按摩人体关元穴、内关穴等穴位。按摩穴位的时候，可以一面吐气，一边用力按压，反复进行几次，这样长期坚持适当的按摩穴位能够起到很好的防治痛经。
另外女性月经期间可以适当地喝一些红糖水，对身体也十分的有好处。
蹲着时间长了腰疼是腰肌劳损或者是腰椎间盘的病变，所以先注意休息，局部热敷。平时久坐久站后注意适度活动一下，可以采用贴膏药，热敷，理疗的，多食用滋补肝肾的食物，避免受凉，注意保暖是可以适度做功能锻炼。
整个肚子一按就疼，可以通过口服药物、及时就医等方式来止痛。
整个肚子一按就疼，可能是急性胃肠炎引起的，患者还可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状时，此时患者不要着急，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。如果只是单纯的一捏腹部疼痛，一定要高度重视，及时就医，避免出现急性腹痛。如果是患者是女性，尤其是有异常的经期，一定要及时就医，防止出现宫外孕。
如果觉得蹲的习惯是可以适当的，但是不可以长时间的蹲着，否则会引起腿麻这样猛的站起来会让人摔倒，对怀孕特别不利，而且在怀孕早期的时候，还是可以蹲下的，尤其是怀孕后期肚子大了之后，蹲都蹲不下来，只是在怀孕早期还是多应该注意休息，尽量坐着。
尽量要避免蹲着，因为长期蹲着对肚子有压迫，孩子可能会出现不舒服的感觉。胎儿和胎盘没有完全的稳定下来，容易流产，怀孕初期要多加注意休息，不可以过度劳累，需要保持充足的睡眠，注意作息规律，饮食方面特别注意。
按病症进行辨证分型，需要根据前列腺分型选取相应穴位三到六个穴位，穴灸十到二十分钟，有些病症可采用隔姜灸等间接灸法治疗。
神厥穴在脐窝的中央，乃生命之根、真气之处、温肾固脱之本。肾关穴，位于肚脐中点与两下肢之间，主补肾壮阳。利尿穴在下腹上，主证为通淋利尿、理气止泻。足三里穴，足阳明胃经腧穴，主水谷之气。水道穴位于下腹部肚脐下3寸处，主证为通利二便活血止痛。气街穴，位于腹后壁中央凹陷中，主治疗腰腿疼痛。会阴穴在肛门与生殖器正中凹陷处，具有恢复肾之作强的功效，主要用于阳痿。肾经穴，位于腰部正中嵴柱两侧腰大肌之间，主肾气虚损腰痛及小便不利。中极穴在体前正中线脐下4寸处，疏膀胱、补肾固精，结果很好。
