手脚凉是身体虚弱导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃水果和蔬菜补充维生素，多喝水补充水分，多喝牛奶、豆制品跟骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。
西洋参不要吃，手脚冰凉是医学上的四肢逆冷的表现，是肢端微循环失调的病理，西洋参是一种中医药药品，有益气养阴生津的功效，这与四肢逆冷没有什么关系，四肢逆冷的情况的病理是阳气输布失调，两者无关。
西洋参不要吃，手脚冰凉是医学上的四肢逆冷的表现，是肢端微循环失调的病理，西洋参是一种中医药药品，有益气养阴生津的功效，这与四肢逆冷没有什么关系，四肢逆冷的情况的病理是阳气输布失调，两者无关。
一般情况下，来月经前乳头痛可能是以下原因造成的：
女性在来月经前乳头痛，可能是因为体内的雌激素和孕激素的作用。女性体内的激素可以促进乳房的导管生长，而黄体酮可以促进乳房的腺泡生长，从而导致会出现乳头痛、乳房胀痛等不适的情况。如果出现剧烈的疼痛，可能会出现乳房增生、乳头凹陷、乳头开裂等原因导致的来月经前乳头痛。
因为你的体质比较差，身体方面缺乏活力导致的。这时候手脚都处于神经末梢位置，很多热量一旦传导那里基本上就消失了，所以这时候来讲关键就是身体热量不足体质虚寒。平时一定要多运动，运动才有活力，另外就是在晚上睡觉之前使用热水泡一下脚不就好了，还能够促进身体方面的血液循环对于身体的健康有很大的好处。
女人嗜睡是营养不足，发生在青春期以后，白天没精神，昏昏欲睡，可以补充一些含蛋白质比较丰富的食物，可以很好的缓解。对于青少年，过于肥胖，会加快脂肪燃烧，会生成一些乳酸，会软化身体细胞，出现嗜睡。
