中风是指脑血液循环障碍引起神经功能缺损表现的疾病，中风包括脑血栓、脑栓塞、脑出血等。多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快，如风邪善行数变之特点的疾病。
预防中风要做到合理的饮食结构，养成良好的排便习惯，注意控制自己的情绪，避免过度紧张，激动，兴奋。积极控制三高症状，平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，少油腻，低脂肪，忌辛辣，烟酒，浓茶，咖啡。每餐吃得不要过饱。保持养良好的排便习惯，预防便秘。睡眠充足，不要熬夜，多参加户外活动，增强体质。
一般情况下，轻微脑中风也就是所谓的小中风，都是轻度的，只要及时的处理，一般不会留下任何的后遗症。具体分析如下：
常见的临床症状有眩晕、头疼、视线模糊、眼花、口角歪斜、说话迟钝、饮水呛咳、进食困难、一侧肢体无力或麻木、共济失调、平衡障碍等。对于轻度脑卒中，需要进行抗凝、降脂稳定斑块等药物的长期使用，并要注意抑制与其有关的风险，做好相应的脑血管疾病的二级防治。
供血不足经过几个小时的治疗，十几个小时或二十四小时之内得到恢复或者腔隙性小梗死，小于一个毫米的病灶留下来的症状、体征很轻叫小中风，这个中风的病灶比较小，没有发生在关键的部位。称为中风预兆。小中风为暂时性缺血中风，是由于小血块阻塞血管而发生的，发作迅速。
脑中风又称脑卒中，分为出血性脑中风和缺血性脑中风。预防脑中风平时要注意控制好原发病，控制好血压，血糖，血脂等水平。饮食要注意盐低脂饮食，注意加强体育锻炼，养成良好的生活习惯。
