可能与近一段时间工作压力大、睡眠不好等有关，要注意休息，保证睡眠充足，保证心情舒畅，适当参加体育锻炼，饮食宜清淡，不宜进食动物内脏，多食蔬菜和水果，必要时去医院就诊，查一查引起血压高的原因，在医生指导下用药治疗。
右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。
高血压在一定程度上会导致失眠。长期的高血压会对心、脑，以及肾脏造成一定的损害，导致生理功能失调进而引起患者入睡困难，容易做噩梦等失眠的症状，可以通过服用降压药来降低血压，以缓解失眠的症状。
轻度的高血压一般可以没有症状。血压过高时，可有头晕、头痛、眼胀、恶心、呕吐、心绪烦躁、睡眠欠佳、易疲劳等症状。如果严重的高血压导致心力衰竭还可以有心衰的症状，比如呼吸困难、端坐呼吸灯。如果高血压导致急性脑血管病出现，可有意识丧失、言语不利、肢体活动不利等症状。如果高血压伴有眼底出血，还会有视物不清。
通常轻中度的高血压，不至于引起眼睛肿胀，如血压常年处于较高水平，经年累月则会损伤人体内很多脏器。其中肾脏就是个典型代表，当严重高血压累积肾脏出现肾功能不全时，就可能会出现眼睑浮肿、蛋白尿、血尿等表现。
