问题分析：从患者的症状描述来看，存在着性功能下降的情况。
指导建议：性功能不好跟很多因素有关系。像平时的工作压力，生活压力，劳累，心情，两人关系及同房时的配合等等都会对勃起状态有一定的影响。治疗上一方面需要个人心理的调节及两人的配合。另一方面，如果长时间表现不好的话也可以口服药物来调理。比如说西药西地那非，配合中成药调理。
对于容易疲劳，首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠，生活压力大、情绪压抑导致疲劳，要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳，要补养气血。另外，容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养，多吃富含有维生素和蛋白质的食物，注意食用易于消化的食物，保持良好的情绪，增加爱好，修身养性，做简单易行的户外体育运动，进行身心调整。
容易感冒经常疲劳通常是免疫力下降的征兆。当身体疲惫或者身体机能失调时，免疫系统就会降低。免疫功能与情绪等多种因素有关，所以要保证良好的心态。人的免疫力最好的时候就是处于一个健康平衡状态，而不合理饮食及不健康心态都会影响到身体的各个器官的功能。体育锻炼可以增强免疫力，但是要注意适度，不要让运动时间过长。
中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。
经常感觉头晕乏力，疲劳健忘，那很可能是气虚导致的虚症，气虚通常是因为先天的体质比较弱，后天有没有得到调理和补足所导致;另外，过度劳累、久病等原因也会导致气虚症状的出现。
问题分析：您好，根据您的描述导致这种情况是多方面的，有可能是经常手淫，也有可能是频繁的性生活或者劳累熬夜，饮食不当，抵抗力下降等因素有关。
指导建议：平时要避免频繁手淫，避免频繁性生活，避免劳累，熬夜加强体育锻炼，多吃一些优质蛋白质之类的食物，枸杞泡水喝，可以吃黄鳝，泥鳅，猪尾巴，鸽子蛋等。可以采取一些补肾壮阳的中成药进行调理。例如肾宝片复方玄驹胶囊等。有助于改善。
