要学会管理自己的情绪，都用呼吸放松腹式呼吸，以及正念减压，还有和尚打禅，自由想象冥想这样的方式来学会及时管理自己的情绪，学会认知行为，调整，改变对问题的看法。
孕期需要调节好自己的心情，多和爱人，家里人沟通，多出去散步，找自己喜欢做的事。可以去精神心理科咨询和测验。在专科大夫指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。可以主要由于分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要因素。
可能是湿疹。患者可以去医院卖湿疹霜用，特别是含有激素的软膏，它会有更好的止痒效果。在此期间，不要接触水，避免洗涤物品。不要用手搔受影响的部位。不要吃辛辣的食物。注意卫生。
系统治疗：配合抗过敏，抗菌消炎，活血化瘀的药物，调节免疫的药物系统治疗可以更好的改善牛皮癣。物理治疗：紫外线光疗，由于紫外线，对我们表皮细胞生长有一定的抑制作用，对牛皮癣也有很好的治疗作用。
锻炼尿道括约肌，保持外阴卫生，预防发生尿路感染，避免尿道受刺激，尽量不饮酒，不吸烟，还可以服用药物治疗，尿失禁是老年人颇为常见的一种病症，其症结在于控制排尿的括约肌因年老体衰而收缩乏力。
一般情况下，胸口一动就疼不动不疼可能是以下原因导致的：
有可能是肋软骨炎、肋神经炎、长期工作、心脏方面的原因导致的胸口一动就疼不动不疼。建议到正规的医疗机构进行胸部X线及心电图的检测，以确定是否有其它器官的疾病。可以服用活血镇痛胶囊和甲基胺片等具有抗炎症镇痛作用或营养神经的药物进行治疗。平时要多注意休息，不要过度的工作。
