可以的。积极锻炼。体育运动是预防骨质增生的重要举措。适当的体育运动，可加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，达到预防骨质增生的目的。
骨质增生通常是由于骨头本身的疾病或是外部的原因造成的。与血液中的钙含量无关。因此，补钙与骨质疏松并无必然关系，患者不需要补钙。
骨折、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等因素都可能会导致骨质疏松，缺钙与身体的变化无关。在日常生活中患者不需要通过补钙来治疗。建议骨质增生的患者要及时就医，在医生指导下选择正确的方式来治疗。
通常来说，骨质增生片、骨筋丸、胶囊、藤黄健骨丸、芬必得等药能治骨质增生。
骨质疏松是一种退化性的病症，人体的钙质会大量的丢失，堆积在关节表面，引起疼痛，运动受到限制。如果有骨质疏松，可以服用骨质增生片、骨筋丸、胶囊、藤黄健骨丸、芬必得等，此外，还可以通过紫外光疗法、推拿、牵引、针灸等物理治疗来减轻疼痛。
膏药对治骨质增生一般能起到一定的治疗作用。
主要是因为膏药能起到一定的镇痛效果，主要是针对骨质疏松引起的肌肉酸痛，比如可以使用消痛贴、活血镇痛膏等，能缓解局部的肌肉抽筋，减缓骨质疏松，同时膏药具有舒筋化气、通畅气血、缓解骨质疏松的效果。不过，这种药膏只能起到外用的作用，治疗骨质疏松，除了贴上药膏之外，还得补充钙剂、止痛剂、物理疗法等。
骨质增生是因为人体骨骼经过磨损，劳累以后导致的退行性病变，从而骨骼会愈来愈粗，导致骨质病理性增生，进而在导致局部关节肌肉，韧带活动出现障碍。这个过程暂时认为是不可逆的，要想治疗只有在严重时进行手术治疗。
