可以适当的吃点相关药物调节一下肠道菌群。饮食上还要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸的食品。要避免长时间蹲厕所的情况。平时一定要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要养成定时排大便的习惯。
一般来说，健胃消食片吃多了会导致饥饿感加重，胃肠功能紊乱等副作用。具体分析如下：
健胃消食片属于中药制剂，主要是用于消化不良的患者。若长期服用，会刺激胃酸分泌量增多导致胃部出现不适症状。所以在日常生活中出现消化不良，建议通过饮食、生活习惯的调节来改善症状，如清淡饮食、少食多餐、细嚼慢咽、轻揉腹部等，避免长期服用健胃消食片。
建议高血压，心脏病，糖尿病等体质较弱的患者在医生的指导下进行服用。
如果宝宝出现口臭，可以服用一些药物来适当地清新口气，或者可以调理胃和漱口，或者可以注意宝宝的口腔清洁和卫生。不要给宝宝吃味道浓烈的食物，也可以去医院消化科治疗，给宝宝多加些温水来缓解症状。
该药物适合宝宝3岁以后再让其吃。因为3岁以后的宝宝，各种身体机能及消化系统都比较成熟，能够更好地抵抗药物带来的副作用。宝宝积食，宝宝消化不良的情况，可以多喝温开水，可以在医师的指导下服用该药物。该药物的作用主要是健胃健脾，消化不良、脾胃虚弱的孩子效果比较好。
通常情况下，孕妇能按照医嘱吃健胃消食片。具体情况分析如下：
健胃消食片的主要成分为太子参、陈皮、山药、麦芽等，具有健胃消食的功效，对于积食、食欲不振、等症状有很好的治疗效果，如果孕妇出现恶心、积食、反胃等胃肠道不适，按照医嘱吃健胃消食片能缓解不适，因此孕妇能按照医嘱吃健胃消食片。孕妇还可以通过顺时针按摩腹部，促进肠道的蠕动，进而缓解不适。
