通常来说，膝盖酸痛建议进行药物治疗、手术治疗等。
膝关节疼痛要多加注意，平时要多休息，要多加保暖，要少做一些剧烈的运动，要少做一些跑步、跳跃的运动，要尽可能的减轻身体的负担，可以服用一些抗炎镇痛的药，比如尼美舒利胶囊，比如金乌骨通胶囊；但是如果还没有好转，最好是到正规的医院进行核磁共振成像，然后根据具体情况进行手术治疗。
膝盖摔伤，应该先清洗一下自己的皮肤，然后再进行消毒，然后注意休息，不能进行剧烈活动。受伤比较严重的情况下，要及时去正规的医院做X光检查，确定是否有骨头断裂，如果仅仅是肌肉挫伤，还可以通过冰冻来缓解疼痛，然后贴上膏药，24个小时后可以进行物理治疗，比如红外辐射、热敷等。经过医治，这些病症都能痊愈。如果骨头断裂，需要及时进行外科手术。
膝关节骨质增生的治疗分为非手术治疗和手术治疗。
膝关节骨质增生首先可采用保守治疗。对于已经出现关节疼痛，肿胀的患者应积极进行手术治疗。比如，注重休息，忌上坡或下坡活动。如果有关节疼痛和肿胀现象的话，应该进行积极有效的处理。同时可与某些非甾体类药消炎止痛、热敷理疗等联合使用，软骨营养药物及其他减轻症状的药物，一般都能收到良好效果。对于病情较重或者已经发生关节僵硬和疼痛的患者应该及时到医院进行检查，根据不同情况选择相应的治疗方案。保守治疗效果不佳时，当肢体活动功能障碍时，可通过手术治疗来处理，帮助恢复活动能力。
一般情况下，膝盖轻微酸软，但不痛可以通过手法治疗、理疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.手法治疗：如果患者有膝盖轻微酸软，但不痛的症状，可以通过揉捏法、叩击法、抖动法、弹拨法等进行手法治疗，帮助患者放松下肢，改善下肢僵硬、痉挛等症状；患者还可以用拇指按住髌骨软骨边缘的压痛点，另一拇指压在前拇指背，反复屈伸膝关节，以改善、恢复关节的功能。
2.理疗：如果患者有膝盖轻微酸软，但不痛的症状，患者可以遵医嘱通过超短波、脉冲磁疗、蜡疗、中草药导入等方式进理疗，来促进局部炎症消退，缓解膝盖轻微酸软的症状。
膝盖经常扭伤，主要原因可能是由于经常做剧烈运动，运动的方法不正确，或者是扭伤一次后，没能及时的修养好，变成了陈旧性的伤痛。再做运动时，症状反复出现。可以对局部进行固定一段时间，增加关节的稳定性，扭伤部位如果出现肿胀，可以外贴膏药，可以口服消炎止疼药，症状缓解后，可以逐渐的活动，不能做剧烈运动，同时应该注意补钙。
可以去医院检查一下，这样才能放心，首先，骨折与软组织（肌肉、肌腱）受伤当时的疼痛感不一样。骨折时有触电感，就是伤处发麻或者窜麻到肢体上端，而软组织受伤当时疼痛感是胀痛。肢体骨干骨、关节骨折会显著影响功能，就是会出现严重运动受限。部分骨折病人（较敏感）会感到断骨接口处有摩擦感。
