周身骨痛的原因可能是外伤、医源性原因、肿瘤等。
1.外伤：不同的骨折，例如股骨干骨折、尺桡骨骨折、疲劳骨折等。
2.医源性原因：如果是由于骨科手术引起的缺血性股骨头坏死，或者是由于放射治疗引起的放射性骨坏死，或者是由于类固醇激素停止使用而引起的假性关节炎。
3.肿瘤：肿瘤侵犯骨头是引起癌症疼痛的最主要因素。所有的肿瘤都有可能侵袭骨头，最常见的癌症是乳癌，肺癌，前列腺癌，甲状腺癌和多发性骨髓瘤。如果是单纯的身体疼痛，不是病理性骨折，也不是肿瘤扩散，而是直接侵犯了神经。
高血压病人要定期进行体育活动，有利于血压的下降。
锻炼的次数约为一星期3-5次，每次30-60分钟，可以选择一些有氧运动，比如柔韧性训练、阻力训练、耐力训练、跑步、游泳、登山、体操、舞蹈等，以运动后轻微出汗、轻度疲劳为好。
适度的身体锻炼有利于血压的稳定，但是不适合在血压没有得到很好的控制或者超过180/110mmHg的情况下。
一般情况下，如果出现全身骨头酸痛的症状，那就是比较严重的骨质疏松症，特别是老人，还有多发性骨髓瘤、骨转移性肿瘤等。如果有痛感，可以服用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等镇痛药物，然后到当地的X片进行检查。严重的骨质疏松引起的疼痛可以通过服用补充钙，依降钙素等药物来进行调理，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
身骨痛四支无力可能是由于过度劳累的原因造成，所以建议还是去医院做一下检查看看，明确病因，对症治疗。在治疗的这一段时间就不要做一些剧烈的运动了，饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，对骨头好的食物等。
预防高血压有以下方式：
1、烹饪时不要放过多的盐，因为盐里含有丰富的钠元素，摄入过多会导致血容量增加，从而引起血压升高。
2、在日常生活中，患者由于生活、工作压力较大，导致精神较为紧张，从而也会诱发高血压，建议患者及时调节心态，平时多出门与朋友交流，从而起到缓解精神紧张。
3、患者可以进行慢跑、快步走、游泳等体育锻炼，锻炼有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，从而提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。
