骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
骶髂关节骨质增生是一种比较常见的疾病，主要表现为骶髂关节的疼痛。
这种情况会导致患者的日常生活受到一定的影响。在治疗上，最好的办法就是休息和保护自己，活动太多，太剧烈的活动，会让患者的痛苦更加严重，而且不利于身体的康复。另外，这种患者也不能着凉，可以每天用热水袋热敷，一天两次，每次半个小时后，效果会更好，如果患者对膏药不敏感，可以外用活血化瘀的膏药。还有就是服用非甾体类的消炎止痛药物，以及活血化瘀的药物，可以缓解患者骨质增生所致的疼痛，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法来缓解症状。
髋关节骨质增生的症状主要有疼痛、活动受限等。
1.疼痛：髋关节骨质增生往往与关节负重大、关节磨损严重、外伤等因素有关系，早期的患者在临床会有髋关节酸痛的症状，时间比较短，一般不会引起注意，随着病情慢慢加重，患者会出现髋关节处疼痛加重的情况，而且持续的时间比较较长。
2.活动受限：髋关节骨质增生如果不及时治疗，病情会进一步加重，患者的髋关节处就会出现比较多的积液，而且还会伴有明显的活动受限症状，影响到了患者的正常生活。
关节骨质增生可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解，具体分析如下：
如果出现了关节骨质增生，要注意减少爬山、减少爬楼梯、减少负重、减少下蹲，从而减轻关节骨质增生的疼痛；要注意关节软骨的养护，关节骨质增生的初始原因是软骨退行性改变，然后是关节周围的增生，可以通过口服硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素、盐酸氨基葡萄糖等来治疗。
一般情况下，髋关节骨质增生是比较严重的，具体内容如下：
髋关节的承重很大，整个身体的重心都集中在了股骨头上，会引起髋臼后上缘骨的生长，在增生之后，患者会有髋部的疼痛，这不仅仅是髋关节周围的疼痛。因此，髋关节骨质增生是比较严重的如果出现这种情况，必须尽早进行手术，如髋关节替换手术，可以达到较好的治疗效果。
