跑步时大腿的筋疼,可是跑一会儿就不怎么疼了,这是怎么回事

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跑步时大腿的筋疼,可是跑一会儿就不怎么疼了,这是怎么回事
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陈嘉诚 长港中心医院妇产科 二级乙等
擅长:妇科常见疾病
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开始跑步前别忘了做准备活动:活动一下脚、扭扭腰,跑完后做放松运动,这样可以减少运动反应,尽情享受运动的快乐。
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张延强 威县贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
相关问答

浑身筋疼主要是由于长期劳累、慢性肌肉劳损引起的,也可能是风湿,类风湿性关节炎,气血不足等因素引起的,首先要调整生活作息,避免长期处于阴冷潮湿的环境中,平时运动不要过多,如果全身疼痛,可以通过针灸理疗推拿来促进血液循环,缓解疼痛。积极治疗关节炎症,少吃辛辣生冷性食物,必要时也可在医生指导下使用非甾体抗炎药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

头上筋疼可能是脑神经痛、脑血管供血不足、三叉神经痛、精神因素、急性脑中风等因素引起的。具体内容如下:
1.脑神经痛:主要是由于神经的异常敏感或者是神经根水肿引起的。
2.脑血管供血不足:头痛是由于脑血管供血不足引起的,颈椎基底动脉或颈静脉系统供血不足,会引起血管痉挛引起的神经根麻木,引起头部肌肉疼痛。
3.三叉神经痛:最常见的是三叉神经痛,还有头部的筋痛。
4.精神因素:精神因素也会导致头部的肌肉疼,比如过度紧张、劳累、睡眠不好、受凉等。
5.急性脑中风:如果是急性脑中风,比如蛛网膜下腔出血、急性脑出血等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,腿上筋疼可能是劳累、扭伤、缺钙、受凉、疾病等原因导致的。具体分析如下:
脚部有筋疼的症状,多见于劳累、扭伤、外伤、缺钙、受寒等原因。另外脚背筋膜炎、肌腱炎等疾病也都会导致足部筋痛。建议脚部筋痛可以通过局部热敷、推拿、针灸理疗等物理治疗来缓解,同时还要注意多休息,不要受寒,也不要过度劳累,一般有利于症状的改善。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大腿后筋疼可能是坐骨神经痛造成的。
大腿后侧出现一根筋这样的放散痛,可能是由于坐骨神经痛所致,主要是因为腰间盘突出压迫神经,梨状肌综合征压迫神经等,如果只是感觉肌肉酸痛无力感,有外伤的可能是肌肉韧带损伤造成的,如果不是外伤,可能是因为肌肉韧带慢性无菌性炎症所导致的。建及时去医院检查,明确原因后对症进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

右腿大腿筋疼可能是局部的地方筋拉伤疼痛,也可能是局部的地方存在炎症,或者是其他的病变引起疼痛。注意观察局部有无明显的红肿或者是异常的包块。如果外观没有明显的异常,可以先自己处理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

现腿弯筋疼的情况时可以引起的原因很多。首先由于过度劳累或长时间的下肢运动,引起股四头肌肌肉的疲劳以及膝关节周围的肌腱、韧带等软组织出现劳损,局部循环变差,代谢废物无法排除,刺激周围神经引起的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术