吃奶粉的婴儿很可能会因奶粉中含糖量高而患头火比较重病或便秘。只有母乳喂养的婴儿在吃母乳后不需要喝水，但是吃奶粉的婴儿仍然需要适当补充一些水。喝奶粉的婴儿体重乘以150毫升，从而保证了他的需求，不会导致上火和便秘。夏天由于出汗较多，所以喝水量要比平时多一些。
宝宝的饮水量是与其年龄和饮食状况，有关系的。对于四个月以前的采用母乳喂养的宝宝，需妈妈们要勤喝水，饭后多喝汤，适当的多吃些新鲜的水果蔬菜，母乳中的水分也就足够了。如果宝宝出汗不多，就不需要再额外补充水分了，每个妈妈和宝宝都有特殊的习性，宝宝爱出汗，家里环境会非常闷热，通风也不利的，就要考虑适当的给孩子补充点水分了，夏天要适当的增加饮水量。
一个人一天应该喝水1.5-2L。如果平时饮食中，含有很多的水，饮水的量应该偏少，比如喝汤、水果、蔬菜等食物，获得大量的水分，平时喝水就应该适当的减量。每个人一天正常代谢的水量应该是1.5-2L，如果气候干燥或者患有某些疾病、高烧，都应该大量的补水，才能满足人体正常的代谢。
刚怀孕的时候，由于体内的激素水平发生变化，饮食的改变都有一定的关系，容易导致上火的情况。需要放松心情，减少压力，保证睡眠，避免熬夜，同时多喝温开水。不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
孕妇在怀孕初期，因为体内的激素分泌水平发生很大的变化，新陈代谢也随之加快，加上孕妇在孕期补充的营养成分突然加大，主要包括蛋白质和热量补充增多，从而导致孕妇体内一直处于一种紊乱时期，所以容易出现上火现象。
一般情况下，容易上火的水果有以下：
橘子含有大量的糖分，吃太多产生的热量容易积聚引起上火。枝性温，能生津止渴，有美容，抗衰老的作用，适宜体虚贫血，肠燥便秘者忌食，不利于健康。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、营养、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意局部保暖，有利于身体的健康。
