一般情况下，胳膊肘骨折了如果是骨裂可以动，如果是骨折不能动。
手肘处的骨头断裂，通常会有比较大大的损伤，而且会出现一些疼痛和红肿。如果是很重的伤，那么就会影响到局部的活动。不过，如果是普通的骨裂，也能轻微活动。所以，不能简单的依靠能否运动来判定有没有断裂。手肘受伤后出现明显的疼痛症状，要做好x片的全面检查，确定是否有骨头断裂。
胳膊肘骨折可能是疼痛、肿胀等反应。
胳膊肘骨折的病人，不能弯腰，一年内不要拿重物，否则会导致疼痛、红肿等，雨天也有可能加重疼痛。同时，患者还要进行石膏外固定。如果损伤较严重，保守治疗效果不好，就必须要做外科手术。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，有利于身体健康。
胳膊肘骨折后能否会伸直取决于骨折的复位对位和肘关节功能锻炼的恢复情况。
胳膊肘骨折牵涉到关节面，应尽早进行解剖复位，以防止因关节面不平而引起疼痛、活动受限、创伤性关节炎等危害。胳膊肘骨折后需要进行关节制动，关节囊可能会挛缩、粘连，要进行功能康复训练。特别是胳膊肘，不仅要锻炼伸屈功能，还要锻炼前臂的转动功能，对位佳、关节无挛缩，肘部骨折可以伸直，预后良好。
胳膊肘骨折多久能长好，需要根据具体情况来确定。
1.4-5周：胳膊肘骨折，如果是发生在儿童或青少年身上，骨折部位移位不大，采取了手法复位的方式进行保守治疗，然后再使用支具进行固定，一般在经过治疗后，4-5周的时间基本患处可以愈合，也就能长好。
2.7-9周：胳膊肘骨折，如果是发生在成人身上，而且骨折部位出现较大的移位，在治疗上采取了手术治疗，进行切开复位给予内固定，术后口服接骨药物，一般需要恢复的时间，可能会延长，一般在7-9周，才能长好。
一般来说，可以根据以下情况判断胳膊肘骨折还是扭伤。
1、骨折具有三大特征，即畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感。一般还会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
2、肘部扭伤相对症状比较轻，不具有骨折特殊体征，主要的症状是疼痛、活动受限，局部无肿胀、无畸形。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
胳膊肘骨折锻炼总反弹主要是周围的肌肉和组织粘连所导致的，一般都是正常的反应。平时可以多进行按摩和热敷，坚持锻炼，不要过于着急，饮食上也要加强营养，劳逸结合，慢慢就恢复了。
