宫缩不强烈时，先慢慢观察，看自己是不是已经超过生产期了。如果已超过预产期两周多。可以去医院咨询医生。必要时，可以医学方法来进行催产。宫缩不够强烈，适当的时候可以爬楼梯，吃完饭散步，做一些比较轻松的有氧运动。
如果长期大便干硬，在饮食方面注意，多摄入粗纤维素类的食物，多运动、多喝水，可以适当的按摩腹部的办法缓解症状。必要时也可以加用促动力、调节肠道菌群以及通气排便的药物。
大便干燥，主要从调节饮食结构入手。要给小孩添加辅食，如新鲜的水果、蔬菜，其内的粗纤维可以促进大肠蠕动。要在两餐之间喂食水，多多益善。可以吃一些益生菌促进大肠蠕动。多多运动，奔、跳、走等动作都利于大肠蠕动，也可以按摩腹部。
便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便，如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。可以多饮用温开水，多食用绿色食品。
如果长期大便干硬，在饮食方面注意，多摄入粗纤维素类的食物，多运动、多喝水，可以适当的按摩腹部的办法缓解症状。必要时也可以加用促动力、调节肠道菌群以及通气排便的药物。
