食用过多的辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫、干锅等，是女性在怀孕期间上火的主要原因之一。具体症状常常表现为大便干结、小便黄、口舌生疮。
此时，孕妇首先要做的是清热降火，可以考虑多用金银花、菊花泡水喝。每天多喝水，加快身体的新陈代谢，同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。如果孕妇口舌生疮明显，建议使用双氧水漱口，并在溃疡处用康复新液局部喷涂。
一般情况下，孕期出现了上火症状并没有什么副作用，不会影响宝宝的身体健康。
孕妇在日常生活中要注意不要吃油炸、高热量、生冷、高脂、辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素和矿物质。要多饮水，清除肠胃，促进排泄，避免毒素在身体中积累再被吸入体循环。平时要注意养成良好的生活习惯，多锻炼身体，比如做体操、瑜伽、散步等。
怀孕了上火喝蜂蜜水。多吃水果，像梨、火龙果下火效果就很不错。首先不要吃辣的食物；第二多吃些新鲜的绿叶蔬菜和新鲜的水果；第三多喝些水；第四看看自己的牛奶是否喝的过多，是减少点量。喝点百合、绿豆汤。
怀孕上火对胎儿有没有影响，具体分析如下：
胎儿在子宫内是通过胎盘来吸收养分和氧气的。因此，怀孕期间如果上火，一般会导致孩子出现口干舌燥、小便黄、大便干等消化道症状，但是这些症状并不会通过胎盘来影响胎儿的发育。但是由于孕妇容易上火，经常会造成大便不畅，甚至出现便秘的情况，所以在孕期上火的时候要多吃一些蔬菜和水果，或者是多喝一些菊花茶。
如果只是轻微的上火，不会影响胎儿。如果火气非常大，就会导致胎儿也容易上火。这上火也会有各种症状，根据不同的症状，做相应的处理。因为在怀孕期间尽量不要用药物，可以通过食物或者其他方式，饮食清淡，多饮温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，都有降火的作用。如果出现便秘，要及时食用促进肠蠕动的食物，以免引起痔疮。
