考科目二紧张,社交恐惧。爱流汗

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考科目二紧张,社交恐惧。爱流汗,纠结
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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袁国华 医师 潘罗卫生室内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,心律失常
已帮助用户: 5920
问题分析:你好 根据你所描述情况 男性 19岁 出现上述症状初步怀疑为紧张型焦虑 需积极干预
意见建议:建议 自信心不足 加强练习 用平常心对这次考试 放下负担 必要时口服小剂量地西泮 维生素b6 调整植物神经功能 借鉴
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赵清云 主管护师 临沂市第三人民医院妇产科 二级
擅长:脚气病,月经不调,狐臭,灰指甲,排毒,养生,理疗,...
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问题分析:你好,根据你的问题来看,如果是这样的情况,首先考虑是有焦虑症的情况存在引起了这样的表现。
意见建议:首先建议你不要过于的紧张,保持心情的舒畅,可以考虑通过心理干预的方法改善这样的情况。
相关问答

怀孕四个月时考科目二科目三是可以的。只要自己有精力就可以了。平时也不要太辛苦,尽力而为就行。如果感觉身体不舒服,就需要去医院进行具体的检查,然后再进行一下对症治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

定心丸有副作用。因为定心丸是治疗心脏疾病的药物,没有心脏疾病是不需要服用的,药物都是有副作用的。定心丸是一种中成药,治疗失眠、心神不宁、烦躁多梦等症状,要调整好自己的情绪,对自己有信心。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

平时在学习上有很大的压力,在考试中容易产生紧张的情绪,可以通过口服镇静补脑液,谷维素和维生素b,来缓解自己的焦虑。
在高考的前几天要多运动,例如爬山、长跑、游泳、舞蹈等,既可以增强自身的抵抗力,又可以让自己的身心得到充分的休息。
同时要注意不要食用辛辣刺激的食品,要多食用一些新鲜的蔬果,避免食用油腻的食品。平时不要饮用浓茶、咖啡等饮料,尤其是在考试之前和考试期间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,高考紧张吃什么药要根据紧张的程度来判断,具体内容如下:
。如果是平时精神紧绷,不会影响到自己的睡眠,那么可以通过口服美利曲辛片,来减轻自己的压力,让自己的精神状态变得更加的平静,这样才能保证自己在考试中的表现。如果是口服氟哌噻吨美利曲辛片,也可以选择使用艾司西酞普兰片进行抗焦虑的药物。假如考试压力大,不但会影响到一天的心情,还会造成晚上的失眠,那么可以在睡觉之前吃一些艾司唑仑片,这样可以减轻压力,也可以帮助入睡,但是需要在医生的指导下用药。如果有轻度的压力可以通过调整来缓解。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

深呼吸是一种非常常见的缓解压力的方式,随时随地都可以做,如果考生感到紧张,一定要有意识的深呼吸来缓解自己的情绪,多试几次还是能感到舒缓一些,但这种比较适合焦虑程度比较轻微的同学。平时可以多参加一些集体活动或者是大型的比赛来锻炼自己从而来突破自己。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,宝宝爱流汗可能是正常现象、缺钙等原因。具体分析如下:
宝宝正处于生长发育阶段,新陈代谢旺盛,气温较高、宝宝衣服穿的太多或过紧等因素都可能导致宝宝爱流汗,属于正常现象。宝宝爱流汗也可能是缺钙导致的常伴有睡眠不深、易醒等,平时多吃一些含钙丰富的食物。家长日常要合理喂养宝宝,可以让宝宝适当晒太阳,提高免疫力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。