气血不足的女性，可以适量吃以下几种药物或食物：
患者可以服用阿胶固元膏、补血口服液、乌鸡白凤丸、十全大补丸、八珍颗粒、人参归脾丸等药物。也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如大枣、龙眼、花生、核桃、芝麻、枸杞、红豆、黑豆、红米等。
同时，建议患者在日常生活中，要有规律的饮食，加强体育锻炼，晚上睡觉前要用温水泡脚，不要有太大的精神压力。
一般情况下，女性气血虚，往往会出现脸色泛黄、气短乏力、易疲劳、睡眠质量不佳、记忆力减退等症状。气血不足是导致妇科病产生的主要原因之一。气血虚者除临床症状外应进一步检查血常规，血红蛋白正常者，或轻度贫血者，可通过食疗补充气血，如食用红枣、桂圆、猪肝等。若贫血较严重，则应进一步用药，宜口服益气维血胶囊、黄芪生脉饮、琥珀酸亚铁片等药物。
女性气血不足，可以吃一些补气养血的药物进行调理，比如气血和胶囊、黄芪精口服液、驴胶补血颗粒、人参养荣丸、黄芪粉、八珍颗粒等。
单味药可以选择龙眼肉、何首乌、熟地黄、白芍、大枣、当归等,能够有效的改善耳鸣，失眠，多梦，头晕，气血不足，面色萎黄，食欲不振,四肢无力等症状。
在治疗期间，患者还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以促进病情恢复。
一般来说，女性气血不足的症状如下。
1.女性气血不足的症状可能是手掌皮肤没有弹性、指甲盖上没有月牙形等。
2.女性气血不足的症状可能是入睡困难，比较容易惊醒。
3.女性气血不足的症状可能是月经不调，可能会出现痛经的症状。
4.女性气血不足的症状可能是牙齿稀疏，可能还伴有骨质疏松的症状。
建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
一般情况下，女性气血虚应该吃什么需根据实际情况来判断，具体内容如下：
女性出现了一些气血虚的情况，可以口服一些药物和食品，如果患者出现脸色淡白、头晕耳鸣、心慌心悸、失眠多梦的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，天王补心丹等；如果患者出现身体消瘦、口唇指甲淡、双目干涩、手足发麻、月经量少、色淡等表现时，可以在医生的指导下服用一贯煎、十全大补汤、归脾汤等；患者平时可以服用乌鸡汤、大枣汤等食物，具有补气养血的作用，可以改善气血虚的情况。
