中年女性失眠可以吃以下食物。
1.由于过度劳累而失眠，可以吃苹果、香蕉和梨。这种水果是碱性食物，可以抵抗肌肉疲劳。另外，水果中的糖分在体内转化为血清素，使女性失眠患者入睡。
2.桑椹都是药，可以用来治疗肝肾缺损引起的眩晕、耳鸣和神经衰弱，平时女性失眠患者多吃桑椹，稳定安神益智，提高睡眠质量。
3.竹笋的茎叶含有一种乳白色肠液，这种肠液具有类似鸦片的镇静作用，但没有毒性。睡眠不好的时候喝点竹笋肠液可以看到很好的催眠作用。
女性膀胱炎的注意事有青春期女性，发病与经期和性生活有关，月经前后抵抗力降低，需要多饮水，劳累时避免同房或尽量在同房前后排尿；绝经后女性，与雌激素、阴道内环境、细菌改变有关，如果反复发作，可使用雌激素，改善阴道内环境，提高乳酸杆菌，增加抵抗力，减少复发，适当饮用牛奶。
女性晚上经常尿急是泌尿系感染的表现，要到医院做个尿液分析看看，查明病因在做相应治疗，若是泌尿系感染，建议服用消炎药物，平时保持外阴清洁卫生，不吃生冷辛辣刺激食物，多喝水多尿尿。
女性尿急憋不住是尿道炎引起的，就要去医院检查尿常规确诊后再治疗，平时注意个人卫生，内裤纯棉宽松，勤换勤晒，经常有温开水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，多喝水。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃上火的食物。
女性尿频应该看泌尿外科。引起女性尿频的原因非常多，最常见的可能是由于慢性的尿路感染引起尿频，如果排除了尿路感染，下一步需要做尿流动力学的检查，可能是膀胱过度活动症引起的情况。
治疗白癜风还是采取中西医相结合方法。白癜风是一常见的多发性色素皮肤性疾病，常见于青年妇女，在其他各个年龄段也有发生，主要是由于肤的黑素细胞功能消失引起的，很多人也习惯称为白斑风或者皮肤白斑。白癜风遗传的几率较小，不会有传染。
