不存在“最好”的说法。一般情况下，肩周炎灸相关穴位、肩部痛点等处比较好，具体内容如下：
如果患者患有肩周炎，通常会有肩部疼痛、酸胀、活动受限等症状，此时，患者可以通过灸相关穴位、肩部痛点等处来缓解不适症状。患者可以通过雀啄灸、回旋灸、隔姜灸等方式来刺激肩井穴、肩髃穴、肩髎穴等穴位，也可以着重对疼痛感较为明显的地方进行治疗，从而减轻肩周炎所带来的不适感。
一般情况下，不存在“最好”的说法，患者可以使用消炎止痛的药膏来治肩周炎，具体内容如下：
如果患者患有肩周炎，可以在医生指导下使用消炎止痛的药膏来缓解肩部疼痛、减轻炎症刺激，如奇正消痛贴、天和骨痛膏药、南星止痛膏等，以放松肩部肌肉、缓解肌肉痉挛。在使用膏药治疗肩周炎的过程中，患者应注意观察，在出现皮肤红肿、长疱疹、瘙痒等过敏症状时，患者应及时停药，并对症进行抗过敏治疗；此外，如果患者肩部有皮肤破损，也应避免使用膏药。如果使用膏药对于肩周炎的治疗效果不明显，患者应及时就医进行治疗。
肩周炎，又叫做五十肩，多是由于长期劳损，加上突然的外伤，或者是局部受寒，长期受压而发病，一般是中老年人得的一种疾病，这种疾病很多时候跟颈椎病是有关系的，所以去医院看病，应该挂脊柱科或是挂关节科这两个科室，查清楚是颈椎引起的问题，还是肩周局部的问题。明确病因，才能得到比较好的疗效。有的医院康复科也可以诊治。
肩周炎最有效的治疗就是科学用肩习惯，发生肩周炎以后，要调整自己的用肩习惯。避免肩部固定过久，避免肩部长期过度的活动，避免肩部姿势不良。治疗上一般采用非手术疗法，如功能锻炼，痛点封闭，药物治疗，针灸与理疗，推拿等。
一般情况下，中医通过推拿治肩周炎最好，可以缓解疼痛症状，改善功能活动受限。具体情况分析如下：
肩周炎初期疼痛较重的患者，可以采用轻柔的揉法、拿法、点按、揉法等方法，以达到疏筋活血、通络止痛、改善局部血液循环、促进炎症因子吸收、促进肌腱和韧带的修复；对于疼痛较轻、功能受限明显的晚期病人，可采用拔伸、环转摇肩、背后拉臂等手法来松解粘连，活动关节，促进功能恢复。
