正常哺乳结束后，要用温清水将乳头擦拭干净，可以先用温水将乳晕和乳头擦洗干净，然后把毛巾稍稍拧干，环绕地敷在乳房上，两条毛巾交替使用，每3分钟更换1次毛巾，反复做约15分钟，敷至皮肤呈微红色，即达到效果。产妇倘若还没有分泌乳汁，早、晚各做1次。如果已开始分泌乳汁，则每次喂奶前半小时做。
女性的乳房可以用清水清洗，保持乳房皮肤的清洁和卫生。
不能长期用肥皂来清洗胸部，因为经常用皂类的洗涤剂，会导致表皮的角化层细胞被机械和化学的影响，从而促进细胞的分化和增殖。长期频繁地清除角质层，会损伤肌肤的保护膜，导致表皮出现红肿，主要原因是乳腺局部过于干燥、粘连、细胞剥落等。肥皂会持续地增加肌肤的碱度，刺激细胞生长，增加乳汁的酸度。另外，用肥皂冲洗也能去除脂肪，因为它能起到保护乳房肌肤的作用。要做好乳房的清洁工作，千万别随便，要对胸部进行最佳护理，要避免使用刺激性的乳剂，要用水冲洗胸部。
生完孩子后乳房有刺痛感，考虑为乳汁淤积所致，应培养好哺乳方式并坚持每日清洁乳头，以免因局部断裂造成细菌定植侵入引起继发感染。
此外还可选用局部热敷方法，以增加乳腺腺体血液循环;;并结合推拿，沿着乳腺腺体远端的乳头方向进行推拿，如乳汁未能完全排空，则应每天坚持使用吸乳器吸出乳汁，如有需要可做乳腺超声。
产后乳房胀痛的方法如下：
1、可以用热敷或者冷敷的方法来缓解胀痛的情况。在用吸奶器吸完乳汁后，可以用热毛巾敷在乳房出，这样可以有效缓解胀痛。也可以将奶汁挤出后用冷毛巾进行止痛。
2、如果是因为乳房堆积了太多乳汁没有分泌出来而胀痛的时候，可以借助吸奶器吸出乳汁缓解不适。由于吸奶器并不会吸得非常彻底，所以产妇也无需担心断不掉奶。
产后乳房漏奶属于正常现象，可以把乳房中的多余的奶用吸奶器吸出。
产后出现乳头溢乳的情况属于正常现象，可以用吸奶器吸掉乳房中里的奶水，这样可以减轻漏奶的症状，同时还要让孩子多牛奶。产后出现漏乳的情况，表示女性的乳腺管较为通畅，平时要尽量不要挤压胸部，以免出现乳房结节，影响身体健康。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
