含有维生素E的水果有很多，有苹果，葡萄，猕猴桃，梨子，樱桃，哈密瓜，木瓜，百香果等，维生素E是一种抗氧化的物质，对于皮肤和心血管都有很好的好处，可以清除血管内的垃圾，增强血管的弹性，预防心血管疾病，可以增强皮肤的弹性，延缓衰老，美白皮肤，维生素E有抗辐射的作用，可以用于一些经常对着电脑、手机的人群，备孕的女性可以适当的多吃一些。
含有维生素的水果和蔬菜有很多，橙子、苹果、柠檬、火龙果、猕猴桃中都含有大量的维生素。蔬菜之中的菠菜、芹菜、黄瓜中的维生素含量也比较丰富。可以有效的美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着，起到抗氧化的作用，而且可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，能够加速身体内脂肪的燃烧。
含有维生素d的食物有动物的肝脏、鸡蛋黄、瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果、海产品、鱼类、虾类等。水果有苹果、大白梨、火龙果、柚子、橙子、橘子、甘蔗、葡萄、油桃、杨桃、猕猴桃、桂圆、莲子、红枣等。
存活率最高的癌症是发生甲状腺的恶性肿瘤，尤其是对于分化型的甲状腺癌，相对发展比较慢，属于惰性的恶性肿瘤。早期诊断并及时的进行切除能够达到治好的结果，但是在术后需要定期进行监测甲状腺功能的变化，因为需要长时间的进行甲状腺激素的替代治疗。
一般女性乳腺癌的生存率最高，其次是直肠癌，胃癌，食道癌，肺癌和肝癌的生存率极低。其中女性的生存率总体要高于男性，与西方发达国家相比，我国癌症的整体生存率仍处于较低水平，癌症生存率与社会医疗水平以及科研水平密切相关。也应在治疗中积极的配合，根据其病情选择个体化治疗手段，从而进行规范、适度的治疗。
水果中都含有丰富的维生素c，特别是口感比较酸的水果，含有维生素c的含量是很高的，比如苹果，柑橘，橙子，柚子，活枣等。可以适当的多吃一些土豆和青椒。土豆又称为蔬菜中的VC之王，所以一定要多吃。
