孕妇服用叶酸的时间是服用到怀孕三个月就可以了，因为这段时间胎儿脑部血管和神经已经发育成熟，三个月以后就可以继续服用了，这段时间没有发育畸形，以后再发生畸形的可能性不是很大。
怀孕之前三个月和怀孕早期三个月每天服用，即每天一片叶酸，是细胞分化和组织形成的营养素，参与遗传物质的合成，叶酸对胃肠道有刺激，在饭后半小时服用，防止引起胃部不适。
含叶酸较高的食物有：蔬菜类莴苣，菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜，龙须菜，花椰菜，油菜，小白菜，扁豆，豆荚，蘑菇等。水果类：橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，杏，杨梅，海棠，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨等。食品类：动物肝脏，禽类，蛋类，豆类。
需要，备孕期间最好是要补充叶酸，叶酸也称为维生素b9是一种水溶性的维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒细菌，大到人类的所有了生命系统中，因最初是从菠菜中提取得到称为叶酸。
一般情况下，不准备要孩子的育龄期女性，可以适当采取避孕措施避孕，如在同房时使用避孕套、在宫内放置节育环等。
如果育龄期女性短期之内不想要孩子，可以在同房时使用避孕套、同房后口服避孕药来避孕、安全期内同房等方式避孕。如果育龄期不打算要孩子，可以在宫内放置节育环，或者进行输卵管结扎，男性可以考虑做输精管结扎，可以起到避孕的作用。
吃了两个月叶酸还没有怀孕，可以继续吃，对身体有好处的，可以到医院做彩超，监测卵泡，看看卵泡的发育及排卵是否正常。如果卵泡发育及排卵正常，在排卵期同房就能够增加受孕的几率。
