妊娠纹会导致肌肤松弛、脂肪积累的情况，从而影响到女性产后肌肤的外观和美观。可以通过以下几种方式对妊娠纹进行有效预防：
1、怀孕期间要注意保持肌肤的清洁，多沐浴，以促进身体的新陈代谢。
2、在孕期控制体重的平稳缓慢增长，避免皮肤出现严重的拖拉现象，同时可以适当做一些孕妇操，活动筋骨。
3、要强化肌肤的滋润，尤其是容易出现妊娠纹的腹部、臀部、大腿，多擦一些润肤霜或者维生素E乳膏进行保湿。
妊娠纹主要和体力激素水平有关系，也可能是毒素淤积在皮肤表面引起来的，如果想防止妊娠纹，从怀孕之后开始每天洗澡后都可以涂点橄榄油在肚皮上，帮助增加皮肤弹性，预防妊娠纹。可以提前，抹一些油性护肤品来防止皮肤干燥引起的妊娠纹。或者是多吃一些豆制品，为身体补充蛋白质，能够防止长妊娠纹的现象。
妊娠纹是由于怀孕后腹部逐渐膨隆，腹直肌以及皮肤弹力纤维受到牵拉，并且超过其自身限度之后，腹直肌及弹力纤维出现损伤、断裂，因而在腹部或大腿部会出现类似于波浪状的条纹。配合使用芦荟胶、维生素E乳修复皮肤。
一般情况下，大多数孕妇都会出现长妊娠纹的情况，如果孕妇体重控制较好，皮肤弹性较好，就可能不会长妊娠纹。
妊娠纹主要是怀孕之后，胎儿生长发育、子宫增大，腹部皮肤过度牵拉导致的，如果孕妇在怀孕以后没有控制饮食，导致体重增长过快，那么就会出现长妊娠的情况，而如果能将体重控制在一定程度，那么长妊娠纹的概率就比较小。此外，如果患者的皮肤弹性比较好，受到一定的牵拉以后也可能不会长妊娠纹。
预防出现妊娠纹的方式就是在怀孕期间定期的涂抹身体乳，或者用些橄榄油来抹，这样就能预防妊娠纹的生长了。如果实在不行，是可以通过激光进行治疗的。去正规的美容医院治疗。
