怀孕从末次月经的第一天算起。
一般怀孕时间是需要从末次月经算起，整个妊娠过程的时间为280天左右，因为每名女性的月经周期的不同，所以每名孕妇的分娩日期也是存在差别的，但一般前后不会超过2周。在确定怀孕以后，孕妇需要进行定期产检，比如进行唐氏筛查、NT检查、胎儿各系统的筛查，以确保胎儿的各项状态指标正常。
一般在排卵期同房是最容易怀孕的，育龄妇女如果平时月经规律，排卵期在下一次月经前的第14天左右，包括排卵期在内的前4天和后5天属于排卵期。排卵24—48小时最容易怀孕，排卵期间白带呈细纹、透明、增多。
怀孕的最好时机是在月经周期和排卵期的两个星期之内，性生活可以增加怀孕的概率。
有规律月经的女人，在月经周期的14-16天为排卵日，在排卵的前一天和之后的两天之内有性生活最有可能受孕。要想增加怀孕的机率，可以通过排卵试纸和B超来检测排卵情况，从而确定有性生活的时机。性生活后可以将髋部抬起，躺在床上，让精子进入子宫。
怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。
