感冒鼻塞难受首先可以生吃大葱，过一会鼻子就会在葱的刺激气味下通畅了。其次是热水熏法，趁着冒热气，把鼻孔放到热水上面，用力用鼻子吸气，会通。还有是喝生姜红糖水。还可以按摩，不太严重时用两个手指头按住鼻子的两边，一段时间用力吸一下就通了。
感冒鼻塞睡不着觉可以自己用双手食指按压鼻翼两旁的迎香穴，以有酸胀感为宜，也可以准备一杯热水把鼻子靠近杯口呼吸热空气缓解鼻塞，还可以服用药物进行缓解。如果采取上边几种方法后鼻塞仍然没有缓解，应该及时到医院接受治疗。
如果宝宝后鼻腔有痰，但没有明显的感冒症状，那就说明鼻子出了问题，鼻子的任何异常都会导致鼻内分泌物增多。具体情况分析如下：
由于分泌物比较粘稠，流动性差，所以宝宝流鼻涕是不明显的，分泌物只是停留在鼻腔深处，随着呼吸运动气流的冲击，会发出类似痰的声音。如果宝宝不出现明显的发热、咳嗽、喘息等异常情况，可以多给宝宝喂温水，洗脸、洗澡时要有意识的洗鼻子，或者使用生理性海盐水喷雾器喷鼻，促进粘稠分泌物排出。
建议随时注意天气的变化，随时给孩子穿上保暖的衣服，以免感冒和反复感冒咳嗽。秋天的天气变化无穷，从冷到热，尤其是在晚上。秋季换季时，孩子容易感冒，这表明孩子的抵抗力和免疫力也有些低。
应该是病毒性感冒引起的上呼吸道感染加重引起的咽喉炎的可能，也不排除细菌感染可能，需要做消炎跟抗病毒治疗，少说话多喝水，多喝水分大维生素含量高的水果，先不要吃油腻尤其是油炸食品，避免加重。
