肾虚保养时尽量多吃具有补肾固精作用的食物，也可以及时去当地专业的中医科，进行适当的对症调理。对于肾虚的治疗，首先需要进行辨证，辩证是肾阴虚还是肾阳虚，二者的注意事项是不一样的。
肾虚睾丸是否会胀痛，需要根据具体的情况来判断。具体分析如下：
肾虚是一种常见的男性疾病，主要表现为腰腿酸软、四肢无力、五心烦热、盗汗、畏寒肢冷、性欲下降等。肾虚患者并不一定会出现睾丸胀痛，如果患者肾虚的情况比较轻微一般不会导致睾丸胀痛，如果还患有慢性的前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病，一般会导致睾丸胀痛。需要及时到正规的医院进行全面的诊断。
一般情况下，肾虚、睾丸疼发病原因病机主要有湿热下注、气滞痰凝、因房事不洁或情志不畅等。辨证论治时，可以与抗生素联合应用。中医治则以清热利湿、解毒消肿为主，处方以龙胆泻肝汤加减为主，剧痛者需要适当加服延胡索。若伴放射性疼痛、下腹不适等情况者，则以疏肝理气、化痰散结为主，以橘核丸加减。患者在治疗期间应注意饮食清淡，忌酒。
多吃一点高蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶，鱼虾，这些食物，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等，消化不良者多喝酸奶，吃山楂，平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。适当地控制自己的性生活。必要的情况下的话，可以选择用点药物作用。
肾虚的程度比较轻微，以及人体的恢复能力比较强，恢复的时间就会比较短，半个月或者是一个月可以达到恢复。如果肾虚比较严重，以及人本身的恢复能力比较差，是说体质比较差的话，恢复的时间就会比较长，可能要1—3个月甚至是半年。
