你这是缺钙和没有休息好的表现，还有平时压力大，精神高度紧张，缺少维生素都会导致。平时保证充足的睡眠和休息，加强营养，多吃一些含钙高的食物。如牛奶，豆浆，排骨汤，骨头汤等，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
大拇指指甲上有黑色的竖纹，多数考虑可能是甲母痣。甲母痣，通俗来理解就是在指甲上面长的痣。甲母痣往往是因为在甲根部出现黑色素痣，而指甲是从甲根部向上生长出来的，所以生长出来的指甲也会带上黑色素，从而形成黑色的竖纹。
脚趾甲盖上有黑色的斑块可能是外伤撞击造成，也可能是真菌感染导致。
如果是外伤撞击导致，如果症状较轻，不需要做特殊处理。但如果比较严重，应及时拔除指甲，将里面的瘀血排出也有可能是因为病人平时不注意卫生引发真菌感染造成的灰指甲，这种情况需要采用抗真菌的药物进行治疗。如果治疗不及时，可能会造成其他指甲上也表现出感染。建议病人要注意个人卫生，鞋袜每天换。
灰指甲是真菌感染导致的，治疗起来比较顽固，而且可能反复发作，要有耐心，坚持治疗。养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
考虑有可能是真菌感染引起的，比如灰指甲，及时到医院皮肤科检查一下，如果确诊是灰指甲的话，需要使用抗真菌药物治疗，比如口服药物治疗，再配合外用清洗和涂抹的药物，治疗效果会很好一些。
有可能是脚上指甲部长了黑斑，也有可能是因为受伤造成的。具体情况有必要还是去医院检查。褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚趾。
