像这种外伤以后导致的椎间盘突出或者滑脱，如果腰痛明显，甚至影响到二便，需要采取手术，需要到中医院做一下针灸或者小针刀，平时在家多平躺休息为主，要睡硬板床，不要睡软床。
椎间盘膨出椎体骨质增生一般可以保守治疗和手术治疗。椎间盘膨出椎体骨质增生属于最轻微的一种，属于椎体的退行性病变。首先要避免久坐或久站，因为长时间的站立和站立会引起疼痛。日常生活中要加强腰背肌的功能锻炼，可以进行燕子飞、三点支撑法、五点支撑法等，这样可以加强腰背的肌肉和韧带，减轻疼痛。不要过分的弯腰，要保持正确的体位。要多休息，多睡硬板床。
平时要注意腰椎护理，而且年龄比较大恢复能力相对比较差，需要积极地治疗。可以做腰椎牵引疗法、超短波疗法、封闭针疗法以及运动治疗。另外平时还需要注意不要长时间久坐，更不要弯腰。
一般来说，腰椎间盘轻度膨出不需要治疗。
腰椎间盘位于相邻的腰椎之间，腰椎间盘轻度膨出是腰椎间盘承受着重力及竖直方向的冲击力而出现的一种形变，这一时期影像学检查，显示为腰椎间盘膨出。也可能是腰椎间盘退行性病变、急性外伤导致的。椎间盘膨出通常不严重，一般无需特殊治疗，如果出现腰痛的症状，可以通过局部热敷、按摩的方式进行治疗。
出现有腰椎间盘突出和膨出和骨质增生，是相对有点严重的，通常会出现腰部疼痛，同时还会有腿部的疼痛，麻木的，有可能还会出现腰部的活动受限，导致不能弯腰，不能长期久坐，男性，也有可能还会导致性功能减退的，可以做下针灸推拿治疗。一般出现了骨质增生或者腰椎间盘又突出，导致工作效率下降，因此，一定要选择大型正规骨科医院就诊，根据病情程度选择治疗方案，服用药物进行治疗，还可以采取物理治疗方式效果不错。
应当避免长期、过度、剧烈的运动，长期剧烈运动会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。尤其对于持重关节。过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
