保护心脏可以就是从很多方面入手，戒烟，戒酒，少盐多醋，少吃荤肉，睡眠充足，多到一些空气清新的地方增加体育锻炼，增强心脏功能。定期去医院做全身体检，平时少生气，尽量保持心情舒畅。
减肥有可能会导致贫血的。如果不正规的减肥，比如过度节食，是有可能导致贫血的。因为不规律的饮食，可能会导致含铁元素的食物摄入不足，而铁是合成血红蛋白的原料，是必不可少的。再者过度节食可能会导致维生素c的摄入减少，因为维生素c可以促进铁的吸收，所以减肥有可能会导致贫血的。
怀孕期间的女性是可以吃猪蹄的，猪蹄中富含丰富的胶原蛋白，怀孕期间的女性吃完之后可以有效的增强皮肤的弹性。而且猪蹄中含有的钙离子、铁离子等矿物质含量比较高，可以有效的为肚子里的胎儿提供丰富的营养。
首先要去医院进行拍片检查，看有没有骨折的现象。如果有骨折，需要按骨折的情况，选择石膏固定治疗或者手术治疗。如果没有骨折，一般会造成软组织的损伤，可能会出现疼痛，肿胀，活动受限的现象。
不吸烟、多运动：每天坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟，可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。睡眠好：良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，心肌对血氧需求减少，是心脏自我保护措施。
