头痛的原因有很多，如;血压、血脂、血糖异常，颈椎病、脑供血不足等，另外神经精神因素也可导致头痛，目前神经精神因素导致的头痛比较多，头痛时可以考虑做脑CT或核磁检查，如果脑CT和核磁检查，未见异常，提示没有脑部的器质性病变。
如果出现睡午觉引发头痛这样的症状，考虑是由于头部受凉所引起的，比如风扇、空调直接对着头部吹，容易刺激头部的血管神经，从而引发头痛的现象。还有就是睡眠质量过差所导致的，像患有神经衰弱这样的症状就容易出现头痛、无力的现象。
偏头痛是临床中最常见的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。偏头痛人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。
不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。
保持适量的锻炼，可以增强身体素质，不容易感冒，预防颈椎病，可以释放压力，减少负面情绪的积压。但如果头痛过程中还伴有呕吐、发烧等复杂症状，务必要引起重视，及时到医院做相关的检查。
