打乒乓球对膝关节损伤一般不大，适当地打乒乓球运动可以帮助修复膝盖损伤。
但必须注意打乒乓球姿态必须端正，必须在适当教练指导下锻炼，由于太过剧烈锻炼或锻炼不当均会损伤膝关节，此种状况病人必须从根源上消除，此外，除打乒乓球外，病人还可日常适当参加体育锻炼。适当地进行体育锻炼，增强体质，提高人体抵抗力、免疫力，但锻炼不能过度，过度锻炼会对人体造成损伤。
打乒乓球比赛可能会伤害到膝关节。并且在打乒乓球的时候，由于膝关节处于屈曲状态，所以要进行旋转运动。影响主要有膝关节半月板损伤、髌股关节的软骨损伤等。具体内容如下：
1.膝关节半月板损伤：膝关节处于屈曲状态，在进行旋转运动时，会对半月板造成伤害，特别是半月板的体部和后角会造成关节疼痛和关节锁的现象。
2.髌股关节的软骨损伤：在打乒乓球的时候，髌股关节的横向过度磨损会导致关节面的软骨受损，从而导致膝盖无力和疼痛。
孕妇怀孕期间不可以打乒乓球。
怀孕期间不要做剧烈的锻炼，不要过度疲劳。乒乓球是一项非常耗费体力的项目，孕妇要尽可能地避开，在击球时要主动地挥棒，同时要不断地移动脚步，以免发生滑落事故；另外，打乒乓球时要保持精神高度的紧张和激动，都会给母亲和胎儿的身体造成一定的伤害，所以在怀孕期间不可以打乒乓球，可以适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
右手中指第2节关节痛一般患者可通过使用一些祛风止痛的药物来缓解，消炎消肿中草药以外敷处理。接着口服某些非甾体抗炎药物，疗效很好。提示患者必须避免剧烈运动或有着凉现象。另外还需要在天气比较寒冷的时候不要外出，因为此时关节疼痛会加重。要加强休息，忌带太重东西，就有可能引起很严重的伤害。
此外，如果右手中指第二节关节痛的情况比较严重，则应该及时就医治疗。
右手中指关节疼痛，主要是由于手指关节炎所致。比如在日常生活中，如果用手指举重物，会对关节的局部造成一定的压力，会对关节周围的韧带，甚至是关节软骨造成伤害，长期的反复损伤会造成关节的慢性炎症，从而造成疼痛。
还有一些是肌腱炎，也指关节的疼痛，比如。比如某些特定的职业，他们的双手必须要不断的进行机械动作。这种工作会导致手指的肌腱发炎，从而导致关节疼痛。
腰酸背疼者最好不打乒乓球，其原因有以下几个方面：
1.打乒乓球时腰椎需反复做扭转动作，这将加剧腰椎间盘纤维环的破坏，造成纤维环的进一步破裂，使腰椎间盘突出病情继续恶化。
2.由于长时间的旋转和过度牵拉造成了腰背肌群劳损。如果长期打这种球的话，就很容易出现肌肉拉伤，甚至骨折。这对人体健康极为不利。
3.腰椎扭转也会让腰椎小关节受损，造成腰椎小关节功能失调，造成腰部剧痛，同时伴随着腰椎活动限制。
