引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出还能继续开车与否，需要根据实际情况进行相应处理。
腰间盘突出要多做好睡眠和日常生活中的护理。如果没有腰椎间盘突出的情况下，可以驾车，但不要驾车太久，以免引起身体的疲劳。在驾车的过程中，还可以佩戴一条束腰，这条束腰可以起到支撑和防护的效果，可以缓解驾驶带来的腰部疲劳。腰椎间盘突出的时候要多休息，不要驾车。
腰间盘突出一般能开车，但不能长时间开车。
病人可以将枕头放在背后。1个多钟头后要注意要多做一些运动，因为长期的坐姿和颠簸对腰骨的负荷比较大，需要穿上护甲。日常生活中要多运动，尽量不要长时间站立，可以在白天进行针灸，按摩，推拿，夜间可以贴膏药，也可以用热敷，尽量选用坚硬的床垫，要注意保暖，不要受寒，可以多饮用三七散来增强体质。
得了腰间盘突出尽量是不要开车了，出现了腰间盘突出，长时间坐着对压迫神经是不好的，可能会导致腰间盘突出的更加厉害。出现了腰间盘突出，可能会导致腰部酸软的情况发生，也有可能会导致出现腿麻或者是腿胀的情况发生，一定要注意合理的休息。
是会有一定效果的，但是也一定要多加注意腰间盘突出，平时的时候也应该多加注意尽量的要卧床休养，可以趴着睡觉，平时的时候可以多加按摩一下个人的腰部，会起到很好的恢复作用。
