可以吃黑豆对于卵巢早衰是有用的。除了吃黑豆以外，也可以多吃一些豆浆，这些食物中能够补充身体内的雌激素，能够对子宫和卵巢起到良好的保养作用，也可以在平常的时候多吃一些红萝卜或者碱性植物，可以多吃一些维生素含量比较高的食物，或者叶酸含量比较高的食物。
卵巢早衰一定要重视，否则会影响到提前绝经的，月经推迟再排除怀孕的情况下，与工作压力，作息时间不规律，或者饮食不当等因素有关系的，可以去正规医院妇科就诊，进行相关的检查，比如盆腔B超、性激素六项的测定等，以明确病因，在医生的指导下积极治疗。
卵巢早衰是指女性在40岁以前，卵巢功能衰竭，没有排卵，不来月经。间隔4周查血FSH大于40IU/L，血雌激素水平低下。此时应该：1.系统查一查，尽量寻找原因，排除绝经相关激素治疗的禁忌症；2.养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，适当户外活动，预防骨质疏松，降低骨折和心血管疾病。
可以先吃些碱性的食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆等，适当的配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。还有白木耳，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质、及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用。
一般情况下，卵巢早衰患者吃坤泰胶囊有用，但只能起到一定的辅助治疗作用。具体情况分析如下：
坤泰胶囊是由熟地黄、黄连、黄芩、阿胶、茯苓等药材组成，具有滋阴清热、安神除烦、活血化瘀、调经的作用。坤泰胶囊一天三次，一次四颗，一天三次。如果出现了卵巢早衰，建议进行一次性荷尔蒙检查，主要是看促卵泡荷尔蒙和促黄体荷尔蒙的含量。
女性激素异常的情况下会导致女性卵巢早衰。可以通过服用一些中药来进行治疗。中医的作用是从里到外调节体内的激素，比如坤泰胶囊、坤宝丸等。不过，中医的作用相对来说要慢一些，而且需要很久的治疗。建议在口服中药的基础上配合口服西药来改善体内的激素，注意用药的时间，定期检查体内的激素含量。如何有效地改善卵巢早衰。
患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。
